Reshape на м. Новослободская
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 16+
13-19 баллов
О студии
RESHAPE - сеть студий фитнеса в Москве.
В стильном зале вы можете попробовать различные виды тренировок, такие как пилатес, функциональный тренинг, барре и растяжку. В студии есть удобные раздевалки с душевыми кабинами и шкафчиками для хранения вещей, а также питьевая вода и бьюти-мелочи.
Примечание
При опоздании на тренировку более чем на 10 минут - тренер вправе не пустить на занятие.
Расписание на
Стретчинг 3
Функциональная тренировка + Растяжка (Утро)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:40 - 14:40
На это занятие закончились места
Юлия Сидорова
13 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
Растяжка (Вечер)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:30 - 19:30
На это занятие закончились места
Лилия Кафиятова
13 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
Функциональная тренировка + Растяжка 1,5ч (Вечер)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:30 - 21:00
На это занятие закончились места
Лилия Кафиятова
19 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
Функциональные тренировки 5
Функциональная йога (вечер)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
17:30 - 18:30
Алиса Дыбина
Алиса Дыбина
13 баллов
Ост. мест: 5
Full Body Workout (вечер)
Full Body
Информация о виде занятия
При посещении занятия обязательно возьмите с собой сменную обувь — кроссовки.
18:00 - 19:00
Ульяна Свечникова
Ульяна Свечникова
13 баллов
Ост. мест: 2
Барре (вечер)
Barre
18:30 - 19:30
Яна Гончаренко
Яна Гончаренко
13 баллов
Ост. мест: 3
Красивая осанка (вечер)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:35 - 20:35
На это занятие закончились места
Яна Гончаренко
13 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
Booty + ABS (вечер)
Low body
Информация о виде занятия
При посещении занятия обязательно возьмите с собой сменную обувь — кроссовки.
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
20:10 - 21:10
На это занятие закончились места
Ульяна Свечникова
13 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
Единоборства 1
Фитбоксинг (вечер)
Фитбоксинг
Информация о виде занятия
При посещении занятия обязательно возьмите с собой сменную обувь — кроссовки.
19:00 - 20:00
Ульяна Свечникова
Ульяна Свечникова
13 баллов
Ост. мест: 2
Пилатес 1
Пилатес (Вечер)
Пилатес мат
16:25 - 17:25
Алиса Дыбина
Алиса Дыбина
13 баллов
Ост. мест: 1
20:35 - 21:35
На это занятие закончились места
Яна Гончаренко
13 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Фадеева, 4А
Новослободская
Менделеевская
Запись возможна за 1 час
