Reshape на м. Новослободская
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 16+
13-19 баллов
О студии
RESHAPE - сеть студий фитнеса в Москве.
В стильном зале вы можете попробовать различные виды тренировок, такие как пилатес, функциональный тренинг, барре и растяжку. В студии есть удобные раздевалки с душевыми кабинами и шкафчиками для хранения вещей, а также питьевая вода и бьюти-мелочи.
Примечание
При опоздании на тренировку более чем на 10 минут - тренер вправе не пустить на занятие.
Расписание на
Функциональные тренировки 6
Booty + ABS (утро)
Low body
Информация о виде занятия
При посещении занятия обязательно возьмите с собой сменную обувь — кроссовки.
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
11:20 - 12:20
Дарья Федорова
Дарья Федорова
13 баллов
Ост. мест: 3
Барре (утро)
Barre
13:30 - 14:30
Анастасия Ергашова
Анастасия Ергашова
13 баллов
Ост. мест: 2
Full Body Workout (вечер)
Full Body
Информация о виде занятия
При посещении занятия обязательно возьмите с собой сменную обувь — кроссовки.
18:30 - 19:30
На это занятие закончились места
Рами
13 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
20:40 - 21:40
Рами
Рами
13 баллов
Ост. мест: 3
Барре (вечер)
Barre
18:40 - 19:40
Полина Логинова
Полина Логинова
13 баллов
Ост. мест: 1
Барре + растяжка (Вечер)
Barre
19:45 - 21:15
Полина Логинова
Полина Логинова
13 баллов
Ост. мест: 1
Красивая осанка (вечер)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:35 - 21:35
Яна Усова
Яна Усова
13 баллов
Ост. мест: 2
Пилатес 2
Пилатес (Утро)
Пилатес мат
10:10 - 11:10
Дарья Федорова
Дарья Федорова
13 баллов
Ост. мест: 1
12:10 - 13:10
На это занятие закончились места
Злата Теплова
13 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
Пилатес (Вечер)
Пилатес мат
18:30 - 19:30
На это занятие закончились места
Яна Усова
13 баллов
Подписаться
Мы сообщим, когда места появятся
Отписаться
Единоборства 1
Фитбоксинг (вечер)
Фитбоксинг
Информация о виде занятия
При посещении занятия обязательно возьмите с собой сменную обувь — кроссовки.
19:40 - 20:40
Рами
Рами
13 баллов
Ост. мест: 3
Стретчинг 3
Функциональная тренировка + Растяжка 1,5ч (Утро)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
10:30 - 12:00
Злата Теплова
Злата Теплова
19 баллов
Ост. мест: 3
Функциональная тренировка + Растяжка (Утро)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:30 - 13:30
Дарья Федорова
Дарья Федорова
13 баллов
Ост. мест: 3
Красивая осанка + Растяжка (утро)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:40 - 16:10
Анастасия Ергашова
Анастасия Ергашова
13 баллов
Ост. мест: 1
Танцы 1
DANCE (вечер)
Современные направления
Информация о виде занятия
При посещение данного занятия, возьмите с собой сменную обувь (кроссовки)
19:30 - 20:30
Яна Усова
Яна Усова
13 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Фадеева, 4А
Новослободская
Менделеевская
Запись возможна за 1 час
