Армия на м. Бауманская
Удобства
Парковка
Полотенце
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
9 баллов
О студии
Кросстренинг — это программа развития силы и приобретения хорошей физической формы для простых людей. Существуют варианты с щадящими программами для людей любых возрастных групп с любым уровнем физической готовности.
Занятия проводятся опытными тренерами в малых группах 5-10 человек.
У студии есть бесплатная парковка.
Расписание на
Кросстренинг
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
20:00 - 21:00
9 баллов
Ост. мест: 4
В избранное
г. Москва и Московская обл., Госпитальная ул., 2, Лефортово, спортивная база ЦСКА
Бауманская
Басманный
Запись возможна за 3 часа
