• Студия "10pm" — место, где танец становится выражением эмоций и свободы.

• Профессиональные педагоги учат чувствовать ритм и импровизировать в разных стилях.

• Уютная атмосфера и индивидуальный подход помогают раскрыть творческий потенциал.

• Это не просто школа, а пространство вдохновения, где каждый танцует так, как ощущает.

CrossFit 19.05 — аффилированный клуб премиум-класса в Большой спортивной арене "Лужники". Клуб оборудован профессиональными тренажерами и снарядами Yousteel.

Миссия студии - повернуть время вспять и вернуть вашему телу здоровье, легкость и подвижность. Регулярно занимаясь пилатесом, вы шаг за шагом убираете всю тяжесть и скованность, которую успели накопить за жизнь, стираете следы усталости, которые давят на вашу шею и плечи.

Old School Boxing — спортивная школа, где взрослые могут освоить технику классического бокса под руководством тренеров‑мастеров спорта, а женский фитбокс предлагает аэробные групповые тренировки с ударами руками и ногами под музыку.

Студия йоги, где можно почувствовать гармонию тела и души. Профессиональные тренеры работают с разными уровнями подготовки. В расписании студии различные направления йоги, стретчинг, пилатес, здоровая спина, занятия в гамаках. 

Студия специализируется на классическом балете для взрослых и детей. Преподают по авторской методике, которая помогает раскрыть природную грацию, независимо от начального уровня подготовки. Мягкий подход позволяет комфортно начать занятия с нуля. Студия готовит учеников к выступлениям на сцене. Также доступно дополнительное направление — актерское мастерство.

Студия специализируется на классическом балете для взрослых и детей. Преподают по авторской методике, которая помогает раскрыть природную грацию, независимо от начального уровня подготовки. Мягкий подход позволяет комфортно начать занятия с нуля. Студия готовит учеников к выступлениям на сцене.

Студия йоги «ЙогаДОМ» в центре Москвы.

1. Легендарная студия: YogaDOM – известная студия йоги в центре Москвы с более чем 15-летним опытом (с 2008 г.).

2. Уникальная атмосфера: Успешно объединяет ритм мегаполиса, домашний уют и опыт лучших столичных преподавателей.

3. Безопасный подход: Предоставляет выверенные, актуальные методики для укрепления здоровья и повышения качества жизни.

4. Практика как творчество: Делает акцент на развитии и творчестве, избегая рутины, ЛФК и мистики.

5. Сильная команда: Преподаватели (хатха-йога, виньяса йога, psy йога) дают техники, делятся опытом, обеспечивают поддержку и мотивацию.

6. Ключевые принципы: Учит важности дыхания, контакта с телом, регулярности и направлению внимания внутрь себя.

7. Йога для всех: Открыта людям любого возраста и уровня подготовки.

8. Доказанная польза: Регулярная практика – проверенный путь к укреплению тела, восполнению ресурсов, снижению стресса и развитию навыков.

9. Работающий результат: Выбор основан на реальной эффективности для обретения гармонии тела, ума и духа.

Фитнес-клуб предлагает групповые тренировки по различным направлениям. Занятия направлены на развитие силы, гибкости, выносливости, пластики. Для тренировок оборудованы современные залы, а формат занятий подходит как для начинающих, так и для тех, кто регулярно занимается спортом.

Студия специализируется на джампинг фитнесе — интенсивных тренировках на батутах. Прыжки дают высокую нагрузку при щадящем воздействии на суставы: 10 минут занятий заменяют 20 минут бега. Формат построен как фитнес-вечеринка с музыкой, что помогает улучшить физическую форму и получить новый опыт движения. Посетительницы отмечают, что тренировки меняют походку и добавляют уверенности в себе. Пространство предназначено только для женщин. В распоряжении гостей просторные залы с качественным оборудованием и вентиляцией, есть душевые и индивидуальные шкафчики.