Московская школа йоги

Занятия в школе йоги построены по принципу возрастания сложности. Особая роль отводится вопросам травмобезопасности и оздоровлению позвоночника. Преимущества школы заключаются в том, что в группах всегда комфортное для пространства зала количество людей, поэтому к каждому ученику преподаватель находит особый подход и уделяет достаточно внимания, делая акцент на правильной отстройке асан.

Примечание

Для йоги вам понадобится только одежда, в которой вам удобно заниматься. А весь инвентарь – коврики, полотенца, принадлежности для ванной, вода – есть в студии в свободном доступе.

Расписание на

Хатха йога. Начальный уровень

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
13:00 - 14:30
Мила Семенова
9 баллов
Ост. мест: 5
20:30 - 22:00
Таисия Лазарева
11 баллов
Ост. мест: 5

Хатха - йога/тибетские чаши

Йога в гамаках
Информация о виде занятия Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата. А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
17:30 - 19:00
Снежана Трифонова
9 баллов
Ост. мест: 5

Хатха-йога. Средний уровень.

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
18:00 - 19:30
Таисия Лазарева
11 баллов
Ост. мест: 5

Виньяса - йога. Любой уровень

Виньяса йога
19:00 - 20:30
Денис Муравьёв
11 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва, ул. Мясницкая, 24/7с2
Тургеневская
Сретенский бульвар
Чистые пруды
Красносельский
Запись возможна за 15 минут

Скидка -15% на первый абонемент

фитмост: фитнес, йога, бьюти

4.5, 2 300+ оценок

Установить