Yoga Space

Сеть студий йоги в Москве. Здесь проводят занятия по традиционным направлениям йоги, включая Хатха, Аштанга, Виньяса и другие. В каждой студии есть все необходимое для практики: качественные коврики, блоки, пледы, а также удобные душевые и фен для вашего удобства. В студии также предоставляют свежие полотенца и средства для ухода за телом и волосами, чтобы после занятия вы могли почувствовать себя свежими и восстановленными.

Примечание

Перед классом необходимо отметиться у администратора.

Расписание на

Хатха йога. ВСЕ УРОВНИ (М)

Хатха йога
Информация о виде занятия Любая йога начинается с хатха йоги. Класс подойдет для тех, кто хочет почувствовать самые истоки и найти корни. Вы познакомитесь с основными асанами, бережно поработаете с телом и научитесь бороться с вихрями ума, т.к. данный класс может быть довольно статичным. Подробнее об особенностях практики в разделе справа "О преподавателе". Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
10:00 - 11:30
Наталья Минина
15 баллов
Ост. мест: 5
17:00 - 18:30
Рыжкова Вера
15 баллов
Ост. мест: 5

Хатха йога. Сила&Баланс. ВСЕ УРОВНИ (М)

Хатха йога
Информация о виде занятия Класс Сила&Баланс - это практика созданная на основе 8-ми ступенчатой системы йоги, позволяющая развить тело и раскрыть тонкие свойства нервной системы, в балансе с привычным ритмом жизни. Базовыми техниками тренировочной системы Сила&Баланс являются физические и энергетические упражнения, дисциплин хатха и крия йоги. Их комбинация в выверенных последовательностях упражнений, быстро оздоравливает тело и развивает навыки концентрации. Рекомендуется, как эффективная помощь в улучшении физического и эмоционального состояния. Специально разработанные дыхательные последовательности в сочетании с динамичными и статичными упражнениями позволяют добиться синхнонности нервных импульсов, помогают контролировать изменение материи, запуская глубинные процессы осознания. Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
10:00 - 12:00
Пак Феликс
15 баллов
Ост. мест: 4

Йога для женского здоровья. ВСЕ УРОВНИ (М)

Другие виды йоги
12:00 - 13:30
Олеся Каурова
15 баллов
Ост. мест: 3

Йогатерапия. ВСЕ УРОВНИ (М)

Другие виды йоги
12:30 - 14:00
Кашанги Мария
15 баллов
Ост. мест: 5

Хатха йога и дыхательная практика. ВСЕ УРОВНИ (М)

Хатха йога
Информация о виде занятия На этом классе мы проверим на практике, как работают пранаямы (дыхательные техники) в сочетании с классическими асанами. На классе мы будем: — разогревать, разминать и активно укреплять тело; — регулировать состояние нервной системы: повышать ее активность и успокаиваться, возвращать себя в равновесие. Благодаря техникам мы глубоко и детально проработаем тело, расслабимся и перезагрузимся. Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
14:30 - 16:00
Зареченская Мария
15 баллов
Ост. мест: 5

Виньяса Flow. ВСЕ УРОВНИ (М)

Виньяса йога
Информация о виде занятия Активная и динамичная практика, основная цель которой состоит в том, чтобы привести тело и ум к состоянию полной гармонии, соединяя движения и дыхание в единый поток. Виньяса-флоу объединяет мягкость потока, точность отстройки и силовой аспект, гармонично совмещает статическую и динамическую нагрузку.
15:00 - 16:30
Смирнова Анна
15 баллов
Ост. мест: 4

Аштанга. LED CLASS. ВСЕ УРОВНИ (М)

Аштанга йога
Информация о виде занятия Динамичная практика, без полотенца тут не обойтись. Включает в себя активную работу с дыханием и вниманием. Всегда одна четкая последовательность асан. Для фанатов динамических практик. Аштанга-виньяса-йога состоит из последовательных асан, четко перетекающих одна в другую. Эти движения синхронизированы с дыханием. Весь этот комплекс называется виньяса и четкая последовательность действий играет здесь ключевую роль. На протяжении практики также важна концентрация на трех уровнях: дыхании, внутренней энергии и взгляда. Это помогает очистить ум, тело и нервную систему. Аштанга-виньяса йога также подразделяется на два типа занятий. Выбирайте майсор-класс, если только начинаете знакомство с аштангой. Здесь вам помогут выучить последовательность асан, а двигаться вы будете в своем темпе. Майсор-класс обычно длится два-три часа, но ориентируйтесь на собственные ощущения — новички могут тренироваться не дольше часа. Для продвинутых практикующих аштанги подойдет Led-класс. Занятие проходит строго под голос учителя, который задает eдиный темп движения для всех практикующих.
16:30 - 18:00
Кравченко Дима
15 баллов
Ост. мест: 4
В избранное
г. Москва, Мясницкая улица, 24/7с1
Чистые пруды
Сретенский бульвар
Тургеневская
Запись возможна за 2 часа

Скидка -15% на первый абонемент

фитмост: фитнес, йога, бьюти

4.5, 2 300+ оценок

Установить