Расцвет на м. Октябрьское поле
Удобства
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
15 баллов
О студии
Мастерская - это особенное пространство, где создается здоровье как комплексное состояние. Занятия в Мастерской позволят вам улучшить самочувствие, избавиться от зажимов и болей, стать более жизнерадостным и энергичным, развить гибкость и выносливость тела, приобрести силу организма и укрепить здоровье и иммунитет. В мастерской Расцвет вас ждет авторский дизайн, теплая и уютная атмосфера, большой зал для групповых занятий, малый зал для мини-групп, большие окна и высокие потолки 5 метров, система вентиляции и кондиционирования.
Примечание
Все занятия проводятся босиком или в носках.
Расписание на
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Хатха-йога - это нижняя ступень освоения йоги, с которой обычно начинают приобщение к этому древнему искусству.
Йога поможет проявить естественную красоту вашего тела: подарит красивый мышечный рельеф, прямую осанку, подтянутый живот, крепкие ягодицы и сильные бёдра.
Если вы хотите изменить не только свой внешний вид, но и разобраться в себе, вам обязательно поможет хатха-йога.
Вы обретете внутреннюю гармонию, принятие себя и мира, спокойствие.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
07:00 - 08:00
15 баллов
Ост. мест: 5
11:00 - 12:15
15 баллов
Ост. мест: 5
13:15 - 14:15
15 баллов
Ост. мест: 5
Суставная гимнастика 60+
Другие виды йоги
12:00 - 13:00
На это занятие закончились места
15 баллов
Ост. мест: 2
Современный танец
Contemporary
18:00 - 19:00
15 баллов
Ост. мест: 5
Красивые Ягодицы+Пресс
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
19:00 - 20:00
15 баллов
Ост. мест: 3
Хатха-йога Продвинутый уровень
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
20:15 - 21:30
15 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
