Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

Ocean Yoga Studio

Студия йоги, растяжки и пилатеса. Здесь вас ждут небольшие группы и индивидуальный подход.

Расписание на

Йога для начинающих

Йога для начинающих
Информация о виде занятия Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
18:00 - 19:00
Елена Гейдарова
11 баллов
Ост. мест: 3

Пилатес

Пилатес мат
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
11 баллов
Мест нет

Йога в гамаках

Йога в гамаках
Информация о виде занятия Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата. А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
20:00 - 21:00
Елена Калинина
11 баллов
Ост. мест: 2

Йогатерапия позвоночника

Другие виды йоги
21:00 - 22:10
Елена Калинина
11 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Дмитровское шоссе, 73с5
Верхние лихоборы (Люблинско-Дмитровская)
Западное Дегунино
Запись возможна за 1 час

Установите приложение и получите занятие бесплатно

Получите бесплатное занятие в приложении