Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

Be Flex

Самые популярные направления студии: TRX, йога, Pole Dance, барре, стретчинг, пилатес, dance. Тренеры с профильным образованием

Расписание на

Tik Tok dance

Современные направления
18:00 - 19:00
Дарья Архипенко
10 баллов
Ост. мест: 5

Красивая осанка

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:00 - 19:55
Елизавета Келлер
10 баллов
Ост. мест: 5

Стретчинг

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:00 - 20:55
Елизавета Келлер
10 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Малая Черкизовская улица, 14
Преображенская площадь
Черкизовская
Локомотив
Преображенское
Запись возможна за 1 час

черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все
черная пятница
-50% на первый абонемент
27-29 ноября
-15% на все