Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

9Zalov

Более 850 кв.м. площади, светлые просторные залы, большой выбор занятий, высокий уровень педагогов, удобные раздевалки и душевые. 

Примечание

Обязательно иметь при себе паспорт или другой документ, удостоверяющий личность

Расписание на

Zumba gold от 50 лет

Зумба
11:00 - 12:00
8 баллов
Ост. мест: 10

Калланетика

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:00 - 13:00
8 баллов
Ост. мест: 10
18:00 - 19:00
8 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 9
20:00 - 21:00
8 баллов
Ост. мест: 9

Силовой Тренинг + Стретчинг Голд (50+)

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:00 - 13:00
8 баллов
Ост. мест: 10

Стретчинг

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 14:00
8 баллов
Ост. мест: 10

Дэнсхолл

Современные направления
18:00 - 19:00
Мишель
8 баллов
Ост. мест: 10

Джаз-Фанк

Современные направления
18:00 - 19:00
Vitaly Cezar
8 баллов
Ост. мест: 10

Контемпорари

Contemporary
18:00 - 19:00
8 баллов
Ост. мест: 9

Girly Hip-Hop (продв. группа)

Хип-хоп / Уличные танцы
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 10

Джаз-фанк (продвинутая группа)

Современные направления
19:00 - 20:00
Vitaly Cezar
8 баллов
Ост. мест: 10

Вог

Современные направления
19:00 - 20:00
8 баллов
Ост. мест: 10
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Мясницкая, 15
Сретенский бульвар
Тургеневская
Чистые пруды
Басманный
Запись возможна за 3 часа

Первый абонемент
от 1990₽ 2690₽ в приложении

Первый абонемент
от 1990₽ 2690₽ в приложении