Top.Mail.Ru
TSfitness ТАГАНСКАЯ

Студия растяжки и функциональных тренировок. Современная зона для кардио-тренировок с премиум оборудованием TechnoGym: эллептический, гребной тренажеры, а также вело-тренажер и "лыжи", обновлено оборудование зоны TRX. В студии просторные раздевалки  удобными шкафчиками, женскими и мужскими душевыми. Уникальный интерьер с неоновым решением и продуманной атмосферой для занятий.

Возьмите с собой обувь, соответствующую занятию - кроссовки для функциональных тренировок, футболка или рашгард для aero stretching.

Примечание

Возьмите с собой обувь, соответствующую занятию - кроссовки для функциональных тренировок, футболка или рашгард для aero stretching.

Расписание на

ГИБКОСТЬ и ЗДОРОВАЯ СПИНА

Здоровая спина
Информация о виде занятия Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
12:05 - 13:00
16 баллов
Ост. мест: 9

AEROSTRETCHING BASE

Стретчинг в гамаках
13:05 - 14:00
16 баллов
Ост. мест: 1

Школа Шпагата BASE

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:05 - 14:00
16 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва, Таганская улица, 3
Таганская (Кольцевая линия)
Таганский
Запись возможна за 3 часа

Скидка -15% на первый абонемент

фитмост: фитнес, йога, бьюти

4.5, 2 300+ оценок

Установить