Yoga Space на м. Арбатская (Арбатско-Покровская линия)
Удобства
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
13-20 баллов
О студии
Камерное пространство во дворах Б. Никитской улицы
В студии Вас ждет особая, камерная атмосфера, классы в небольших группах - до 12 человек, размеренный темп, комфортные раздевалки и душевые. Основной акцент сделан на практики с терапевтическим эффектом, нацеленные на бережную заботу о себе и релаксацию. Также, в расписании Вы найдете классы с динамичными и силовыми практиками.
Идеальное место для уединения и поиска гармонии с собой.
Для вашего удобства в студии предусмотрены персональные шкафчики, душевые, полотенца, фены, а также этичные средства для тела и волос.
Расписание на
Morning Yoga. Все уровни
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
08:00 - 09:00
Анна Смирнова
Анна Смирнова
20 баллов
Ост. мест: 5
10:00 - 11:15
Валерия Десюкевич
Валерия Десюкевич
20 баллов
Ост. мест: 6
Хатха Йога. Все уровни
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
12:15 - 13:45
Анна Кабаничий
Анна Кабаничий
20 баллов
Ост. мест: 4
Хатха йога и дыхательная практика. Все уровни
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
16:00 - 17:30
Замена Преподавателя
Замена Преподавателя
20 баллов
Ост. мест: 1
Хатха йога в стиле Flow
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
17:30 - 18:45
Мария Зеленая
Мария Зеленая
20 баллов
Ост. мест: 6
Йога для женского здоровья
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
Йога для женского здоровья - это практика, основанная на знании женской физиологии и направленная на поддержание и восстановление функций репродуктивной, нервной и гормональной систем организма и накопления ресурсов фертильности.
Это отличный метод профилактики дисфункций репродуктивной системы женщины (пмс, нарушение цикла, нарушения кровообращения и застоя в малом тазу, опущение внутр. органов и пр.) и восстановления после физического и эмоционального стресса.
Основу составляют комплекс асан, волновых движений и спиральной динамики, дыхательных и релаксационных техник. Движения в практике могут быть активными и динамичными, а также спокойными и плавными и соответствуют процессам, которые происходят внутри тела: в тканях, клетках, жидкостных структурах.
Через со-настройку с собственными ритмами и ощущениями, работу с дыханием, микродвижениями в асанах развивается тонкая чувствительность тела и возможность настройки систем саморегуляции.
18:45 - 20:00
Валерия Десюкевич
Валерия Десюкевич
20 баллов
Ост. мест: 2
Хатха йога. Начинающий
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Любая йога начинается с хатха-йоги. Класс подойдет для тех, кто хочет почувствовать самые истоки и найти корни. На классе для начинающих вы познакомитесь с основными асанами, бережно поработаете с телом и научитесь бороться с вихрями ума.
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
19:00 - 20:15
Юлия Агаркова
Юлия Агаркова
20 баллов
Ост. мест: 5
Инь йога. Все уровни
Инь йога
Информация о виде занятия
Мягкая и статичная практика. Ключевой момент — полное погружение в процесс расслабления, наблюдение за ощущениями, тотальное внимание к своему телу. Хорошая новость: в течении класса можно будет долго лежать в одном положении. Но по эффекту на ваше тело и ум класс не уступит активной практике.
20:15 - 21:45
Юлия Лычак
Юлия Лычак
20 баллов
Ост. мест: 1
Виньяса flow. Средний уровень
Виньяса йога
20:30 - 22:00
Анна Смирнова
Анна Смирнова
20 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва, Вознесенский переулок, 9с1
Арбатская (Арбатско-Покровская линия)
Охотный Ряд
Пушкинская
Тверская
Арбат
Запись возможна за 2 часа
