Move Studio на м. Аэропорт
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 16+
9-11 баллов
О студии
Move – это проект, который поддерживает всех представительниц прекрасного пола в их желании развиваться физически и духовно, познавать свой внутренний мир и совершенствовать тело. С нами вы станете еще лучше день за днем.
Уютное пространство, оформленное в современном стиле. Студия представляет из себя двухэтажный лофт. На первом этаже находится зона отдыха, на втором этаже - просторный зал для групповых занятий с мансардными окнами на потолке, благодаря которым в студии всегда видно небо.
Расписание на
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
11:45 - 12:45
Анна
Анна
11 баллов
Ост. мест: 5
Пилатес утро
Пилатес мат
13:10 - 14:10
Анна
Анна
9 баллов
Ост. мест: 2
Растяжка утро
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:10 - 15:10
Анна
Анна
9 баллов
Ост. мест: 5
В избранное