Школа Каула‑йоги на м. Тургеневская
Удобства
Не нужна обувь
10-12 баллов
О студии
Цель школы Каула-йоги — сделать йогу доступной для каждого и помочь развиваться духовно и физически с помощью её инструментов. В школе используется комплексный подход, при котором йога и медитация дополняют и усиливают эффекты друг друга. Это позволяет человеку максимально быстро наладить контакт тела с умом, прочувствовать свою внутреннюю силу и научиться использовать её для реализации своих намерений.
Примечание
Ваша запись на занятие поможет сотрудникам школы сориентироваться в количестве людей на классе и поставить занятие в зал, в котором всем будет комфортно заниматься. Допустимо опоздание на 10 минут, на классы гонг-медитации и йога-нидры — до 5 минут.
Расписание на
Хатха-йога Любой уровень
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
11:00 - 12:45
Анастасия Власова
Анастасия Власова
10 баллов
Ост. мест: 5
Час силы
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
Часовое занятие йогой в середине рабочего дня, которое позволяет взбодриться, размяться и переключиться. Чтобы с новыми силами вернуться к своим делам. Занятие подходит для всех уровней подготовки.
13:00 - 14:00
Анастасия Власова
Анастасия Власова
10 баллов
Ост. мест: 5
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Преподаватель подробно объясняет отстройки, обучает правильному входу и выходу из асаны. На занятии используются вспомогательные материалы, преподаватель помогает адаптировать асану под ваш уровень практики. В конце занятия — медитация и шавасана.
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
14:00 - 15:30
Кристина Красикова
Кристина Красикова
10 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 20:30
Евгения Кувалдина
Евгения Кувалдина
12 баллов
Ост. мест: 5
Хатха Базовый с элементами среднего
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
15:00 - 16:30
Евгений Родионов
Евгений Родионов
10 баллов
Ост. мест: 10
20:20 - 21:35
Анастасия Недбайлов
Анастасия Недбайлов
12 баллов
Ост. мест: 3
Йога для женского здоровья
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
Класс включает в себя элементы традиционной йоги, дыхательные практики, упражнения на улучшение кровообращения органов малого таза и техники работы с внутренними мышцами по методике «ТРИМ» (тренировка интимных мышц тазового дна).
17:15 - 18:45
Кристина Красикова
Кристина Красикова
10 баллов
Ост. мест: 5
Кундалини йога
Кундалини йога
Информация о виде занятия
Кундалини‑йога — йога энергетических каналов. Основу практики составляют медитации и крйи, которые имеют психоэмоциональный эффект. С помощью этих упражнений происходит пробуждение энергии кундалини, что приводит к состоянию радости и покоя.
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
17:45 - 19:15
Лидия Макашова
Лидия Макашова
10 баллов
Ост. мест: 3
Гонг медитация
Медитации
Информация о виде занятия
Гонг — инструмент, который производит комбинацию космических вибраций и целительных звуков. В итоге активизируются энергетические центры, очищаются энергетические каналы. Это позволяет глубоко расслабиться, отдохнуть и успокоить ум. Проходит лежа.
19:15 - 20:15
Лидия Макашова
Лидия Макашова
12 баллов
Ост. мест: 2
Хатха-йога Продвинутый уровень
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:15 - 20:45
Алёна Ковальчук
Алёна Ковальчук
12 баллов
Ост. мест: 10
Йога оргазма
Другие виды йоги
Информация о виде занятия
Практика на высвобождение мышечного и эмоционального напряжения, развитие чувствительности зон таза и интимных мышц. Она позволяет избавиться от зажатости бедер, таза и поясницы, обрести гибкость, лучше узнать свое тело и повысить чувствительность.
20:30 - 22:00
Ольга Воробьева
Ольга Воробьева
12 баллов
Ост. мест: 6
В избранное
г. Москва и Московская обл., Милютинский пер., 15
Тургеневская
Сретенский бульвар
Чистые пруды
Красносельский
Запись возможна за 1 час
