Ваш город:  Москва и Московская обл.

Выбрать город

ШпагатРу

Cтудия циркового искусства. Обучение взрослых спортивной и воздушной гимнастике, парной акробатике и эквилибру, растяжке.

Зал для тренировок с потолками 8 м. Зоны для воздушной гимнастики, батутов, акробатики, ОФП.

В раздевалке есть душевые.

Расписание на

Акробатика

Акробатика
16:00 - 17:00
Лэйла Груздева
11 баллов
Ост. мест: 5

Воздух

Воздушная гимнастика
17:00 - 18:00
Оля Яровая
11 баллов
Ост. мест: 7
18:00 - 19:00
Татьяна Рождественская
11 баллов
Ост. мест: 2
19:00 - 20:00
Кира Пронина
11 баллов
Ост. мест: 8
20:00 - 21:00
Кира Пронина
11 баллов
Ост. мест: 8

Батут группа от 2-х человек

Батут
17:00 - 18:00
Лэйла Груздева
11 баллов
Ост. мест: 10
18:00 - 19:00
Лэйла Груздева
11 баллов
Ост. мест: 2
19:00 - 20:00
Лэйла Груздева
11 баллов
Ост. мест: 2

Растяжка

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:00 - 19:00
Оля Яровая
7 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 20:00
Татьяна Рождественская
7 баллов
Ост. мест: 9
20:00 - 21:00
Татьяна Хашпер
7 баллов
Ост. мест: 10
21:00 - 22:00
Кира Пронина
7 баллов
Ост. мест: 10

Эквилибр

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:00 - 20:00
Татьяна Хашпер
11 баллов
Ост. мест: 10

ОФП

Функциональные тренировки
Информация о виде занятия Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
20:00 - 21:00
Лэйла Груздева
7 баллов
Ост. мест: 10

Канат натяжной (группа от 2х человек)

Воздушная гимнастика
21:00 - 22:00
Татьяна Хашпер
11 баллов
Ост. мест: 7
В избранное
г. Москва и Московская обл., Кировоградская улица, 14
Южная
Чертаново Центральное
Запись возможна за 4 часа

Скидка -15% на первый абонемент

фитмост: фитнес, йога, бьюти

4.5, 2 300+ оценок

Установить