Pole Positions на м. Дмитровская
Удобства
Парковка
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
10 баллов
О студии
- 2 зала общей площадью 500 кв. метров на 20-м этаже;
- 20 пятиметровых пилонов повышенной прочности;
- зоны для растяжки и воздушной акробатики;
- весь необходимый инвентарь: маты, коврики, кубики для йоги, степ-платформы, ленты, скакалки, средства сцепления с пилоном и чистые тряпочки;
- женская и мужская раздевалки;
- 3 душевых комнаты.
Что надеть на тренировку:
Спортивные пилонные направления: топ и шорты. Занятия проходят босиком, по залу можно ходить в носках.
Занятия на воздушных снарядах: максимально закрытая облегающая одежда (комбинезон или футболка и леггинсы).
Танцевальные пилонные направления: футболка, леггинсы, наколенники. Стрипы (специальные туфли на каблуках) для pole exotic – по желанию.
Спортивные направления (pole fitness, стойки на руках, фитнес ягодиц): любая спортивная одежда + кроссовки.
Растяжка: закрытая одежда, в которой вам будет тепло (для лучшего разогрева мышц) и комфортно тянуться (не должна сковывать движения).
Примечание
Внимание! В здании действует пропускной режим, для посещения занятий необходим документ, удостоверяющий личность, для бюро пропусков
Расписание на
Exotic Pole (продолжающие)
Pole dance
21:00 - 22:00
На это занятие закончились места
Юнона Юникова
10 баллов
Мест нет
Общая растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:00 - 22:00
Татьяна Угодина
Татьяна Угодина
10 баллов
Ост. мест: 3
Pole Exotiс начинающие (Танцевальный зал)
Pole dance
21:00 - 22:00
Анастасия Степанова
Анастасия Степанова
10 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Новодмитровская, 5Ас1
Дмитровская
Бутырский
Запись возможна за 1 час
