Yoga Mind на м. Добрынинская
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
10 баллов
О студии
Камерная студия, где можно погрузиться в оазис спокойствия и саморазвития.
Не рекомендуется принимать плотную пищу позже, чем за 4 часа до занятия. Во время занятия можно выпить 1-2 глотка через каждые полчаса, если чувствуется острая необходимость.
Расписание на
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
15:30 - 16:45
Алина Изтлеева
Алина Изтлеева
10 баллов
Ост. мест: 6
17:00 - 18:15
Анна Кондратюк
Анна Кондратюк
10 баллов
Ост. мест: 5
18:45 - 20:00
Мария Иванова
Мария Иванова
10 баллов
Ост. мест: 5
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
20:00 - 21:15
Наталья Сироткина
Наталья Сироткина
10 баллов
Ост. мест: 4
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Большая Полянка, 42
Добрынинская
Октябрьская (Калужско-Рижская линия)
Полянка
Третьяковская
Замоскворечье
Запись возможна за 1 час
