Bodyhacker на м. Шаболовская
Удобства
Dog-friendly
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 16+
от 1170 ₽
О студии
Bodyhacker — фитнес-студия с фокусом на интенсивные тренировки. Основное направление — BOOTCAMP: 50 минут кардио и силовой нагрузки с беговыми дорожками, гребными тренажёрами и упражнениями на всё тело. Также проходят занятия по TRX, пилатесу, растяжке и функциональному тренингу. Подходит для любого уровня, тренер регулирует нагрузку под вас
Примечание
На первую тренировку рекомендуется приходить за 15 минут до начала. Для заключения договора тебе потребуется паспорт. Также на занятие не допускаются люди, пришедшие в студию после начала тренировки.
Расписание на
Функциональные тренировки 2
Healthy back
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:30 - 19:20
Женя
Женя
1170 ₽
Ост. мест: 3
Functional
Интервальные и круговые
19:30 - 20:20
Женя
Женя
1170 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
