5Life на м. Белорусская (МЦД-4)
Удобства
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
от 720 ₽
О студии
5Life - студия танцев и фитнеса с 5 просторными залами.
Более 20 направлений для любого уровня подготовки. Развить танцевальные навыки и чувство ритма поможет Латина-соло. А обменять заниженную самооценку на уверенность в себе можно на Pole Dance. Также в студии проходят занятия по стретчингу, пилатесу, зумбе, фитнес-миксу, боди-балету и восточным танцам.
Расписание на
Танцы 5
Восточные танцы
Восточные танцы
12:00 - 13:00
Полина Ускова
Полина Ускова
720 ₽
Ост. мест: 9
20:00 - 21:00
Светлана Грибанова
Светлана Грибанова
720 ₽
Ост. мест: 10
Латина Соло
Латиноамериканские танцы
13:00 - 14:00
Полина Васильева
Полина Васильева
720 ₽
Ост. мест: 5
Pole Dance Спорт
Pole dance
19:00 - 20:00
Альфия Назырова
Альфия Назырова
720 ₽
Ост. мест: 3
Pole Dance Экзотик
Pole dance
20:00 - 21:00
Альфия Назырова
Альфия Назырова
720 ₽
Ост. мест: 3
Стрип-пластика
Strip / Go-go
20:00 - 21:00
Анастасия Каймонова
Анастасия Каймонова
720 ₽
Ост. мест: 10
Стретчинг 1
Стретчинг
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
Майя Моисеева
Майя Моисеева
720 ₽
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки 1
Фитнес микс
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:00 - 13:00
Полина Васильева
Полина Васильева
720 ₽
Ост. мест: 4
18:00 - 19:00
Майя Моисеева
Майя Моисеева
720 ₽
Ост. мест: 5
Пилатес 1
Силовой пилатес
Пилатес мат
20:00 - 21:00
Майя Моисеева
Майя Моисеева
720 ₽
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Ленинградский пр-т, 12
Белорусская (МЦД-4)
Белорусская (Замоскворецкая линия)
Белорусская (Кольцевая линия)
Белорусская (МЦД-1)
Тверской
Запись возможна за 15 минут
