Tontakt на м. Планерная
Удобства
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
от 880 ₽
О студии
Женская танцевальная студия «TonTakt» предлагает широкий выбор направлений для всех возрастов и уровней подготовки. Удобное расположение вблизи станции метро Планерная позволяет легко добраться до студии, а профессиональные тренера и успешный личный опыт владельца студии в танцах гарантирует высокое качество обучения.
Расписание на
Танцы 4
Зумба
Зумба
19:00 - 20:00
Евгения Панкова
Евгения Панкова
880 ₽
Ост. мест: 3
Хип-хоп 11-16 лет
Хип-хоп / Уличные танцы
19:00 - 20:00
Маргарита Морозова
Маргарита Морозова
880 ₽
Ост. мест: 3
High Heels
High heels
20:00 - 21:00
Маргарита Морозова
Маргарита Морозова
880 ₽
Ост. мест: 3
Strip Dance
Strip / Go-go
21:00 - 22:00
Ирина Гамзалиева
Ирина Гамзалиева
880 ₽
Ост. мест: 3
Функциональные тренировки 2
Степ-аэробика
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
20:00 - 21:00
Евгения Панкова
Евгения Панкова
880 ₽
Ост. мест: 3
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
21:00 - 22:00
Екатерина Евдокимова
Екатерина Евдокимова
880 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Героев Панфиловцев, 16, корп. 1, Москва
Планерная
Запись возможна за 1 час
