XS BODY на м. Менделеевская
Удобства
Парковка
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
16 баллов
О студии
Студия стретчинга XS BodyFlow — это место, где вы можете найти занятия по растяжке для любого уровня подготовки. Тренеры студии уделяют внимание каждому клиенту, следя за техникой выполнения упражнений. В студии есть гамаки, которые могут быть использованы во время занятий.
Расписание на
new
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
11:00 - 11:55
Олеся Сотникова
Олеся Сотникова
16 баллов
Ост. мест: 1
new
STRIP PLASTIC
Strip / Go-go
11:00 - 11:55
Мария Застражникова
Мария Застражникова
16 баллов
Ост. мест: 1
new
СТРЕТЧИНГ
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 12:55
Мария Застражникова
Мария Застражникова
16 баллов
Ост. мест: 1
18:30 - 19:25
Ксения Исаева
Ксения Исаева
16 баллов
Ост. мест: 1
new
АЭРОФИТ
Full Body
19:30 - 20:25
Кристина Молодиченко
Кристина Молодиченко
16 баллов
Ост. мест: 1
new
BODY MIX+СТРЕТЧИНГ
Full Body
20:30 - 21:25
Кристина Молодиченко
Кристина Молодиченко
16 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., Тихвинская ул., 9
Менделеевская
Новослободская
Запись возможна за 15 минут
