Reshape на м. Баррикадная
Удобства
Dog-friendly
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
11-16 баллов
О студии
RESHAPE - сеть студий фитнеса в Москве.
В стильном зале вы можете попробовать различные виды тренировок, такие как пилатес, функциональный тренинг, барре и растяжку. В студии есть удобные раздевалки с душевыми кабинами и шкафчиками для хранения вещей, а также питьевая вода и бьюти-мелочи.
Примечание
При опоздании на тренировку более чем на 10 минут - тренер вправе не пустить на занятие.
Расписание на
Красивая осанка (вечер)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
17:30 - 18:30
Дарья Нифакина
Дарья Нифакина
11 баллов
Ост. мест: 2
Барре + растяжка (Вечер)
Barre
18:20 - 19:50
Анна Степаненко
Анна Степаненко
11 баллов
Ост. мест: 6
Booty +ABS (вечер)
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
18:30 - 19:30
Дарья Нифакина
Дарья Нифакина
11 баллов
Ост. мест: 12
Пилатес (Вечер)
Пилатес мат
19:30 - 20:30
Дарья Нифакина
Дарья Нифакина
11 баллов
Ост. мест: 8
Функциональная тренировка + Растяжка (Вечер)
Full Body
19:50 - 20:50
Анна Степаненко
Анна Степаненко
11 баллов
Ост. мест: 6
