Унца Унца Спорт на м. Курская (Арбатско-Покровская линия)
Удобства
Dog-friendly
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 18+
от 5230 ₽
О студии
Самостоятельные тренировки наедине с собой или персональные тренировки с тренером.
При аренде зала для самостоятельных тренировок заниматься можно вдвоем по одной брони.
Есть все необходимое для тренировок: кардиотренажеры, рама для силовых упражнений, свободные веса, спортивные резинки, набивные мячи и многое другое. И самое главное – никаких посторонних в зале. Да-да, здесь вы точно не станете невольным слушателем чужих телефонных разговоров, и никто не станет обсуждать ваш внешний вид или рабочий вес.
Бронируя время в «Унца Унца Спорт», вы можете быть уверены, что вам не придётся делить площадку с незнакомыми людьми.
Расписание на
Функциональные тренировки 6
Персональная Функциональная тренировка с тренером
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
05:00 - 06:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
05:30 - 06:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:00 - 07:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:30 - 07:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:00 - 08:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:30 - 08:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:00 - 09:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:30 - 09:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
Еще варианты
ЭМС-тренировка, индивидуальное занятие
EMS
05:00 - 06:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
05:30 - 06:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:00 - 07:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:30 - 07:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:00 - 08:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:30 - 08:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:00 - 09:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:30 - 09:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
Еще варианты
Силовая ЭМС-тренировка (индивидуальное занятие с тренером)
EMS
05:00 - 06:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
05:30 - 06:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:00 - 07:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:30 - 07:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:00 - 08:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:30 - 08:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:00 - 09:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:30 - 09:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
Еще варианты
Антицеллюлитная ЭМС-тренировка (индивидуальное занятие с тренером)
EMS
05:00 - 06:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
05:30 - 06:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:00 - 07:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:30 - 07:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:00 - 08:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:30 - 08:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:00 - 09:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:30 - 09:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
Еще варианты
Гребля + функциональная тренировка (индивидуальное занятие)
Академическая гребля
05:00 - 06:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
05:30 - 06:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:00 - 07:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:30 - 07:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:00 - 08:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:30 - 08:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:00 - 09:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:30 - 09:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
Еще варианты
Здоровая спина (индивидуальное занятие с тренером)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
05:00 - 06:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
05:30 - 06:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:00 - 07:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:30 - 07:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:00 - 08:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:30 - 08:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:00 - 09:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:30 - 09:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
Еще варианты
Единоборства 3
Тайский бокс для девушек (индивидуальное занятие) (60 мин.)
Тайский бокс / муай тай
05:00 - 06:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
05:30 - 06:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:00 - 07:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:30 - 07:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:00 - 08:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:30 - 08:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:00 - 09:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:30 - 09:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
Еще варианты
Фитбоксинг + стретчинг (индивидуальное занятие с тренером)
Фитбоксинг
05:00 - 06:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
05:30 - 06:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:00 - 07:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:30 - 07:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:00 - 08:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:30 - 08:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:00 - 09:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:30 - 09:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
Еще варианты
Фитбоксинг + МФР (индивидуальное занятие с тренером)
Фитбоксинг
05:00 - 06:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
05:30 - 06:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:00 - 07:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:30 - 07:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:00 - 08:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:30 - 08:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:00 - 09:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:30 - 09:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
Еще варианты
Медитации 1
Звуковая медитация с поющими чашами (индивидуальное занятие с мастером)
Звуковая медитация
05:00 - 06:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
05:30 - 07:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:00 - 07:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:30 - 08:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:00 - 08:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:30 - 09:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:00 - 09:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:30 - 10:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
09:00 - 10:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
Еще варианты
Йога 2
Йога (индивидуальное занятие с тренером)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
05:00 - 06:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
05:30 - 06:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:00 - 07:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:30 - 07:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:00 - 08:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:30 - 08:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:00 - 09:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:30 - 09:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
Еще варианты
Фитнес для беременных (персональное занятие с тренером)
Йога для беременных
Информация о виде занятия
Очень мягкая практика, которая помогает подготовиться к будущим родам. На занятии особое внимание уделяется проработке дыхания, а все асаны безопасны и направлены на укрепление мышц таза и снятие напряжения с поясничного отдела. Звуковые упражнения помогают обрести психологическое равновесие и снять эмоциональное напряжение. Длительность занятия — полтора часа.
05:00 - 06:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
05:30 - 06:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:00 - 07:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:30 - 07:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:00 - 08:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:30 - 08:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:00 - 09:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:30 - 09:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
Еще варианты
Стретчинг 1
Стретчинг (индивидуальное занятие с тренером)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
05:00 - 06:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
05:30 - 06:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:00 - 07:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
06:30 - 07:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:00 - 08:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
07:30 - 08:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:00 - 09:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
08:30 - 09:30
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
09:00 - 10:00
Курская
Курская
5230 ₽
Ост. мест: 1
Еще варианты
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Земляной Вал, 27с2
Курская (Арбатско-Покровская линия)
Чкаловская
Курская (МЦД-2)
Курская (Кольцевая линия)
Курская (МЦД-4)
Запись возможна за 2 часа
