Москва и Московская обл.
NUGA

NUGA на м. Стахановская

Удобства

Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
4.9 (65 отзывов)
13 баллов

NUGA — это не просто студия для тренировок, а женское комьюнити, где каждая участница находит поддержку, мотивацию и возможность обрести новых подруг. В пространстве царит особая атмосфера тепла и заботы, которая помогает женщинам объединяться для достижения общих и личных целей. Тренировки здесь направлены не только на совершенствование физической формы, но и на обретение внутренней гармонии, ощущения легкости и уверенности в себе. Абонемент студии предоставляет доступ ко всем направлениям занятий, позволяя каждой выбрать подходящий формат для эффективного результата. Регулярные практики способствуют развитию гибкости, силы и выносливости, а энергетика пространства заряжает позитивом и вдохновением. NUGA приглашает всех желающих стать частью сообщества, где вместе можно становиться лучше с каждым днем, преображая тело и укрепляя дух.

Расписание на
Стретчинг

Стретчинг 2

Растяжка в гамаках

Стретчинг в гамаках
Информация о виде занятия Аэростретчинг – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию.
13:00 - 14:00
Наталья Никулина
13 баллов
Ост. мест: 3

Фитнес+растяжка

Стретчинг
Информация о виде занятия Это тренировка: 2в1! Для тех кто хочет сесть на шпагат и подкачать главные группы мышц (ноги. попа, руки, пресс). Это тренировка с умеренной нагрузкой, которая прекрасно подойдет для нулевого уровня подготовки. Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
13 баллов
Мест нет
Пилатес

Пилатес 1

Пилатес

Пилатес мат
Информация о виде занятия Пилатес — это система тренировок, которая укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость и даже налаживает связь разума и тела. Направление разработал Джозеф Пилатес в начале прошлого века, когда пытался помочь солдатам, пострадавшим во время войны. Сегодня упражнения используют не только для реабилитации, но и для поддержания физической формы.
18:00 - 19:00
13 баллов
Ост. мест: 10
+ 3
1/6
В избранное
г. Москва и Московская обл., 2-й Грайвороновский проезд, 44к3
Стахановская
Запись возможна за 1 час
+7(969)198-8730 https://nugastudio.ru ВКонтакте
Эту и другие студии вы можете посещать по фитмосту Купить абонемент

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

Первый абонемент от 1990₽ 2690₽ в приложении

Первый абонемент
от 1990₽ 2690₽ в приложении