Хочу абонемент на м. Народное Ополчение
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1720 ₽
О студии
Студия женского фитнеса "Хочу абонемент" — место, где гармония души и тела рождается через спорт. Вдохновляет и мотивирует, делая каждую тренировку источником радости и удовольствия. ⠀
В студии представлен широкий спектр направлений: стретчинг, пилатес мат, хатха-йога, занятия в гамаках (аэростретчинг и аэройога), фулбоди, функциональный тренинг, здоровая спина и другие программы.
Уютная камерная атмосфера, небольшие группы от 4 до 6 человек, индивидуальный подход к каждому, профессиональная команда – все это гарантирует результат и помогает получать удовольствие от тренировок.
Расписание на
Пилатес 1
Пилатес Мат
Пилатес мат
18:00 - 18:55
На это занятие закончились места
Елена Паневина
1720 ₽
Мест нет
Функциональные тренировки 3
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
10:10 - 11:05
На это занятие закончились места
Александра Гусева
1720 ₽
Мест нет
Здоровая спина (6 мест)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:05 - 20:00
На это занятие закончились места
Елена Паневина
1720 ₽
Мест нет
Фулбоди*
Full Body
20:10 - 21:05
Александра Гусева
Александра Гусева
1720 ₽
Ост. мест: 1
Йога 1
Аэройога
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
08:55 - 09:50
На это занятие закончились места
Александра Пучкова
1720 ₽
Мест нет
Стретчинг 1
Шпагат + спина (6 чел)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:10 - 22:05
Александра Гусева
Александра Гусева
1720 ₽
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., бул. Генерала Карбышева, 13А
Народное Ополчение
Хорошёво-Мнёвники
Запись возможна за 30 минут
