Успокойся на м. Народное ополчение
Удобства
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 14+
Возраст 16+
14 баллов
О студии
В студии Успокойся вы можете реализовывать свое стремление в познании себя, освоить инструменты для работы с телом и сознанием, практиковать в кругу единомышленников, в спокойной обстановке. Занятия в студии актуальны для людей с разным уровнем подготовки. Все залы оборудованы гамаками для аэройоги и аэрострейтчинга, а также для глубоких медитаций и шавасан. Ковры для йоги, кирпичи, ремни, пледы и другой йога-инвентарь идеально подобраны и доступны для использования во время занятий.
Расписание на
Аэройога
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
21:00 - 21:55
14 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Народного Ополчения, 15с5
Народное ополчение
Хорошёво-Мнёвники
Запись возможна за 3 часа
