5 Элемент на м. Деловой центр (Солнцевская линия)
Удобства
Парковка
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
11 баллов
О студии
Фитнес-клуб «5 Элемент» — клуб площадью более 4000 м², расположен в «Афимолл Сити». Внутри — просторные залы с панорамными окнами, современное оборудование и чёткая организация пространства. Высокие потолки и отсутствие очередей обеспечивают комфортные условия для тренировок
Расписание на
Тренажерный зал 1
Тренажерный зал
Тренажерный зал
08:00 - 11:00
11 баллов
Ост. мест: 4
11:00 - 14:00
11 баллов
Ост. мест: 5
12:00 - 15:00
11 баллов
Ост. мест: 5
13:00 - 16:00
11 баллов
Ост. мест: 5
14:00 - 17:00
11 баллов
Ост. мест: 5
15:00 - 18:00
11 баллов
Ост. мест: 5
16:00 - 19:00
11 баллов
Ост. мест: 5
17:00 - 20:00
11 баллов
Ост. мест: 5
18:00 - 21:00
11 баллов
Ост. мест: 5
Еще варианты
Пилатес 1
Pilates
Пилатес мат
18:30 - 19:25
11 баллов
Ост. мест: 5
Йога 1
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
13:30 - 14:25
11 баллов
Ост. мест: 10
Единоборства 1
Бокс
Бокс
19:00 - 21:00
Игорь Синявский
Игорь Синявский
11 баллов
Ост. мест: 5
Функциональные тренировки 3
PUMP
Другие функциональные тренировки
12:30 - 13:25
11 баллов
Ост. мест: 5
OMNIA Men's/Women's
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:30 - 19:30
11 баллов
Ост. мест: 5
CrossFit
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
19:30 - 20:30
11 баллов
Ост. мест: 5
В избранное
г. Москва и Московская обл., Пресненская наб., 2
Деловой центр (Солнцевская линия)
Деловой центр
Москва-Сити
Москва-сити (МЦК)
Пресненский
Москва-Сити (МЦД-4)
Запись возможна за 1 час
