YoBalance на м. Некрасовка
Удобства
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1080 ₽
О студии
Сеть студий йоги YoBalance. Здесь собраны самые популярные направления: йога, пилатес, интервальные и круговые тренировки, йога и другие тренировки.
Место, где каждый сможет обрести гармонию души и тела.
Расписание на
Функциональные тренировки 2
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:00 - 21:00
На это занятие закончились места
Екатерина Борисова
1080 ₽
Мест нет
Core&Stretch
Интервальные и круговые
21:00 - 22:00
Светлана Большеянова
Светлана Большеянова
1080 ₽
Ост. мест: 2
Йога 1
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классическая хатха йога основана на выполнении асан в статике в комплексе с дыханием и высокой концентрацией внимания.
Главное отличие хатха йоги от других направлений в том, что она безвредна как в физическом, так и в энергетическом плане, здесь нет сложных продвинутых заданий для ума и тела.
Хатха йога идеальна для начинающих и практикующих. Начав заниматься хатха йогой, вы полюбите этот стиль за простоту и эффективность. Практикуя йогу, вы встанете на путь обретения равновесия и духовного роста.
Подходит для всех уровней физической подготовки.
Форма одежды: футболка, спортивные штаны, носки (при желании).
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:00 - 20:00
Светлана Большеянова
Светлана Большеянова
1080 ₽
Ост. мест: 1
В избранное
