Ресурс йога на м. Щукинская
Удобства
15 баллов
О студии
В студии вы сможете найти более 12 направлений для любого уровня подготовки. 10 сертифицированных преподавателей помогут вам в решение таких вопросов как боли в мышцах и суставах, нарушение сна, стресс и подавленное состояние.
Расписание на
Здоровая спина
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
17:00 - 18:00
Виолетта Лазаревич
Виолетта Лазаревич
15 баллов
Ост. мест: 10
В избранное