Bobo Petrovka на м. Пушкинская
Удобства
Dog-friendly
Полотенце
Душ
Возраст 14+
10-14 баллов
О студии
Спортивный клуб Bobo Petrovka — фитнес-бункер в самом центре Москвы.
200-метровый зал с кирпичной кладкой, которая помнит еще революцию, хип-хоп старой школы из колонок, удобные раздевалки и свежезаваренный спешелти-кофе. В клубе проводятся тренировки по боксу и кроссфиту, есть отдельные группы для девушек, а главный акцент – на создании дружного комьюнити.
Расписание на
STRETCHING + ЗДОРОВАЯ СПИНА
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
10:00 - 11:00
Дарья Ненашева
Дарья Ненашева
14 баллов
Ост. мест: 4
19:00 - 20:00
Дарья Ненашева
Дарья Ненашева
14 баллов
Ост. мест: 4
Тайский бокс
Тайский бокс / муай тай
10:00 - 11:00
Иван Вялков
Иван Вялков
14 баллов
Ост. мест: 5
13:00 - 14:00
Иван Вялков
Иван Вялков
14 баллов
Ост. мест: 6
Кикбоксинг
Фитбоксинг
11:00 - 12:00
Иван Вялков
Иван Вялков
14 баллов
Ост. мест: 6
14:00 - 15:00
Иван Вялков
Иван Вялков
14 баллов
Ост. мест: 6
ПОСЕЩЕНИЕ ЗАЛА ВНЕ ГРУППЫ (без тренера)
Тренажерный зал
11:00 - 12:00
OPEN GYM
OPEN GYM
10 баллов
Ост. мест: 6
12:00 - 13:00
OPEN GYM
OPEN GYM
10 баллов
Ост. мест: 6
14:00 - 15:00
OPEN GYM
OPEN GYM
10 баллов
Ост. мест: 6
15:00 - 16:00
OPEN GYM
OPEN GYM
10 баллов
Ост. мест: 6
16:00 - 17:00
OPEN GYM
OPEN GYM
10 баллов
Ост. мест: 6
17:00 - 18:00
OPEN GYM
OPEN GYM
10 баллов
Ост. мест: 6
Кроссфит
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
12:00 - 13:00
Сергей Степанов
Сергей Степанов
14 баллов
Ост. мест: 1
13:00 - 14:00
Дарья Ненашева
Дарья Ненашева
14 баллов
Ост. мест: 5
Ягодицы + пресс
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
18:00 - 19:00
Дарья Ненашева
Дарья Ненашева
14 баллов
Ост. мест: 5
БОКС BASICS
Бокс
18:00 - 19:00
Антон Хан
Антон Хан
14 баллов
Ост. мест: 4
Бокс + спаринги
Бокс
19:00 - 20:00
Антон Хан
Антон Хан
14 баллов
Ост. мест: 4
BEACH BODY (НА ВСЕ ТЕЛО)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
20:00 - 21:00
Дарья Ненашева
Дарья Ненашева
14 баллов
Ост. мест: 1
Бокс
Бокс
20:00 - 21:00
На это занятие закончились места
Антон Хан
14 баллов
Мест нет
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Петровка, 24с5
Пушкинская
Тверская
Чеховская
Тверской
Запись возможна за 15 минут
