TSfitness Ботанический сад

Студия растяжки и функциональных тренировок. Формат студии Ladies Only - на тренировках вместе с вами будут только девушки.2 комфортных зала для основных направлений тренировок. 

Возьмите с собой обувь, соответствующую занятию - кроссовки для функциональных тренировок, футболка или рашгард для aero stretching.

Примечание

Возьмите с собой обувь, соответствующую занятию - кроссовки для функциональных тренировок, футболка или рашгард для aero stretching.

Расписание на

TS BODY

Full Body
Информация о виде занятия Специально разработанная функциональная программа, где собран комплекс для прокачки ягодиц и всего тела. Интенсивная тренировка с использованием resistance band -резинок собственной разработки.
10:05 - 11:00
16 баллов
Ост. мест: 2

МФР - STRETCH

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:05 - 12:00
16 баллов
Ост. мест: 10

Pilates

Пилатес мат
12:05 - 13:00
16 баллов
Ост. мест: 2

TRX - BASE LOW BODY (ноги/ягодицы/пресс)

TRX
Информация о виде занятия Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса. Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
20:05 - 21:00
16 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва, Лазоревый проезд, 1
Ботанический сад
Ботанический сад (МЦК)
Ростокино
Запись возможна за 3 часа

Скидка -15% на первый абонемент

фитмост: фитнес, йога, бьюти

4.5, 2 300+ оценок

Установить