Москва и Московская обл.
Fresh Stretching

Fresh Stretching на м. Марксистская

Удобства

Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
4.7 (977 отзывов)
от 840 ₽

FRESH STRETCHING - это не только растяжка, но и глубокая забота о своём здоровье. 

Цель студии  - показать девушкам, что гибкость и эластичность тела - это не только красиво, но и полезно

У студии есть разные виды занятий для разных целей, но каждое из них проводится с заботой к своему телу и организму. 

✔︎ Все тренировки проходят без надрыва и с учетом ваших возможностей, ведь все мы разные и такие особенные. 

✔︎ На занятиях нет «тяжелых металлов», приобрести красивое упругое тело можно и без этого с помощью специальных методик  профи-мастеров. 

✔︎ И самое главное: фитнес в  студии - это не только про заботу о теле, но и внимание к себе. На занятиях можно прокачать мышцы, приобрести гибкость, поправить здоровье в целом, а еще можно «познать дзен» на гамаках и йоге. Кайф для души и тела. 

Выбирайте одно из 20 направлений. И записывайтесь на тренировку!

Примечание

Напоминаем , что при опоздании на тренировку минут более чем на 10 минут ученик не допускается до занятия (при недостаточной разминке увеличивается риск получения травм)

Расписание на
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 2

Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Практика с упражнениями для укрепления мышц спины и улучшения подвижности. Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
840 ₽
Мест нет

Здоровая спина (90 мин)

Здоровая спина
Информация о виде занятия Практика с упражнениями для укрепления мышц спины и расслабления в расширенном формате. Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:00 - 21:30
На это занятие закончились места
840 ₽
Мест нет
Пилатес

Пилатес 1

Пилатес

Пилатес мат
Информация о виде занятия Практика с контролируемыми упражнениями для укрепления мышц корпуса и осанки.
12:00 - 13:00
840 ₽
Ост. мест: 10
Стретчинг

Стретчинг 3

Растяжка в гамаках

Стретчинг в гамаках
Информация о виде занятия Практика растяжки с использованием гамака для поддержки и мягкой работы с телом.
11:00 - 12:00
840 ₽
Ост. мест: 5

Растяжка + подкачка

Стретчинг
Информация о виде занятия Комбинированная тренировка с упражнениями на растяжку и укрепление мышц. Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 14:00
840 ₽
Ост. мест: 9
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
840 ₽
Мест нет
20:00 - 21:00
На это занятие закончились места
840 ₽
Мест нет

Восстановление тела + растяжка

Стретчинг
Информация о виде занятия Мягкая практика с упражнениями на восстановление и растяжку для расслабления мышц. Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:00 - 19:00
840 ₽
Ост. мест: 6
Йога

Йога 2

Женское здоровье

Другие виды йоги
Информация о виде занятия Практика растяжки с мягкими упражнениями и вниманием к комфорту тела.
12:00 - 13:00
840 ₽
Ост. мест: 3

Йога

Хатха йога
Информация о виде занятия Практика с асанами и дыханием для развития гибкости, устойчивости и осознанного движения. Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
18:00 - 19:00
840 ₽
Ост. мест: 3
+ 5
1/8
В избранное
г. Москва и Московская обл., Марксистская улица, 3с5
Марксистская
Таганская (Таганско-Краснопресненская линия)
Таганская (Кольцевая линия)
Таганский
Запись возможна за 15 минут
+7(906)010-0016 https://freshstretching.ru/ ВКонтакте
Эту и другие студии вы можете посещать по фитмосту

Используем куки, чтобы сайт работал лучше.

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении