Elasticity на м. Фонвизинская

Занятие очень понравилось, тренер супер, находит подход индивидуально к каждому и про состояние здоровья спросить не забыла) приду ещё

Впервые была на пилатесе, где тренер изначально ничего не объяснила - ни про принцип осевого вытяжения, ни про дыхание, которое крайне важно и на которое в начале тренировки хорошо бы настроиться. Ну и в целом ощущение урока физкультуры в школе - где тебя постоянно довольно резко одергивают («Я как тебе скзаала делать»), вместо того чтобы мягко помогать отстраивать движения и тренироваться осознанно (что и является самым главным в пилатесе). Уже год занимаюсь пилатесом и такой подход встречаю впервые. Сама студия - просто зал с зеркалами и очень яркими лампами дневного света. Как районная студия - норм, если тренер и тренировки устраивают можно ходить.

Хорошее занятие, спасибо большое.

1) похоже было на занятие физкультурой в школе со смешным инвентарем 2) преподаватель не ориентировался на уровень группы и не корректировал план упражнений, исходя из состояния участников и давила на некоторых, заставляя тело уходить в напряжение и сложные позы, когда тело не пускало 3) под названием «здоровая спина» обычно не ведутся интенсивные тренировки с напряжение бицепса, о таком нужно предупреждать в описании. Обычно на такие тренировки приходят люди, которым противопоказаны сильные нагрузки на спину и верхнюю часть тела, 4) больше ожидалось расслабления тазобедренных, больше поз из йоги . В итоге была прокачка рук/ плеч с большим кол-вом отжиманий

Очень понравилось, рада что в Марфино появилась студия такого формата. Спасибо

Уютно, небольшие группы, девушки ходят регулярно, теплая атмосфера. Занятие прошло прекрасно, завтра почувствую каждую мышцу)

1. Помещение не понравилось (одна маленькая комната раздевалка, а вторая большой зал). Не оборудовано как фитнес-центр, а просто как бывшая двушка на 1ом этаже. 2. Само занятие прошло отлично. Тренер супер-все понятно объясняла, следила за выполнением упражнений и всегда корректировала. Нагрузка используется средняя, так что выполнять комфортно, а на утро ничего не болит) 3. Ценю, как общаются администраторы. Сопровождают клиента до и после тренировки, просят обратную связь🙏 Желаю ребятам процветания, реализовать потенциал студии в большем масштабе!