Reshape на м. Киевская (Арбатско-Покровская линия)
Удобства
Полотенце
Душ
Не нужна обувь
от 1060 ₽
О студии
RESHAPE - сеть студий фитнеса в Москве.
В стильном зале вы можете попробовать различные виды тренировок, такие как пилатес, функциональный тренинг, барре и растяжку. В студии есть удобные раздевалки с душевыми кабинами и шкафчиками для хранения вещей, а также питьевая вода и бьюти-мелочи.
Примечание
Для посещения потребуется паспорт.
При опоздании на тренировку более чем на 10 минут - тренер вправе не пустить на занятие.
Расписание на
Функциональные тренировки 6
Барре (утро)
Barre
08:00 - 09:00
На это занятие закончились места
Анфиса Котикова
1060 ₽
Мест нет
Барре + растяжка (утро)
Barre
11:20 - 12:50
Софья Лобанова
Софья Лобанова
1060 ₽
Ост. мест: 2
Красивая осанка (утро)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
14:10 - 15:10
Софья Лобанова
Софья Лобанова
1060 ₽
Ост. мест: 3
17:00 - 18:00
Дарья Адамова
Дарья Адамова
1060 ₽
Ост. мест: 3
Барре (вечер)
Barre
18:05 - 19:05
Кристина Авакян
Кристина Авакян
1060 ₽
Ост. мест: 2
Full Body Workout (вечер)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:30 - 19:30
Валерия Леденцова
Валерия Леденцова
1060 ₽
Ост. мест: 3
20:35 - 21:35
Валерия Леденцова
Валерия Леденцова
1060 ₽
Ост. мест: 2
Booty +ABS (вечер)
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
19:30 - 20:30
Валерия Леденцова
Валерия Леденцова
1060 ₽
Ост. мест: 1
Пилатес 1
Пилатес (Утро)
Пилатес мат
09:05 - 10:05
Мария Заграничная
Мария Заграничная
1060 ₽
Ост. мест: 3
16:00 - 17:00
Дарья Адамова
Дарья Адамова
1060 ₽
Ост. мест: 3
Йога 2
Функциональная йога (вечер)
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:05 - 20:05
Кристина Авакян
Кристина Авакян
1060 ₽
Ост. мест: 1
Функциональная йога 1,5ч (вечер)
Другие виды йоги
20:10 - 21:40
Кристина Авакян
Кристина Авакян
1580 ₽
Ост. мест: 4
В избранное
г. Москва и Московская обл., Киевская улица, 2, 3 этаж
Киевская (Арбатско-Покровская линия)
Киевская (Кольцевая линия)
Киевская (Филевская линия)
Дорогомилово
Запись возможна за 1 час
