TSFITNESS Черёмушки на м. Новые Черемушки
Удобства
Вода
Душ
18 баллов
О студии
В студии уютные залы и есть все необходимое для занятий. Раздевалки с персональными шкафчиками, оборудованные душевыми кабинами.
Примечание
В БЦ «Cherry Tower» пропускной режим - необходимо предъявить документ, удостоверяющий личность.
Расписание на
Стретчинг 2
Гибкость Спины + ТБС
Стретчинг
Информация о виде занятия
Гибкость спины / ТБС — это многогранная программа, позволяющая охватить широкий спектр источников полезных воздействий на организм. В нее входит проработка каждого отдела позвоночника: шея, плечи, грудной отдел, поясница.
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:00 - 19:00
18 баллов
Ост. мест: 2
STRETCHING
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
21:05 - 22:00
18 баллов
Ост. мест: 2
Йога 1
HATHA YOGA
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:05 - 20:30
18 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., Профсоюзная улица, 56
Новые Черемушки
Обручевский
Запись возможна за 3 часа
