Top.Mail.Ru
TSfitness Черёмушки

В студии уютные залы и есть все необходимое для занятий. Раздевалки с персональными шкафчиками, оборудованные душевыми кабинами.

Примечание

В БЦ «Cherry Tower» пропускной режим - необходимо предъявить документ, удостоверяющий личность.

Расписание на

ELASTIC BODY

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
10:05 - 11:00
Бесплатно
Мест нет

TS BODY

Full Body
Информация о виде занятия Специально разработанная функциональная программа, где собран комплекс для прокачки ягодиц и всего тела.
11:00 - 12:00
16 баллов
Ост. мест: 1
13:00 - 14:00
16 баллов
Ост. мест: 2
18:00 - 19:00
16 баллов
Ост. мест: 2

МФР - STRETCH

Миофасциальный релиз (МФР)
12:00 - 13:00
16 баллов
Ост. мест: 2

STRETCHING

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 14:00
16 баллов
Ост. мест: 2
21:00 - 22:00
16 баллов
Ост. мест: 2

PILATES

Пилатес мат
15:00 - 16:00
16 баллов
Ост. мест: 2

Гибкость Спины + ТБС

Стретчинг
Информация о виде занятия Гибкость спины / ТБС — это многогранная программа, позволяющая охватить широкий спектр источников полезных воздействий на организм. В нее входит проработка каждого отдела позвоночника: шея, плечи, грудной отдел, поясница. Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:00 - 19:00
16 баллов
Ост. мест: 2

TRX - BASE LOW BODY (ноги/ягодицы/пресс)

TRX
Информация о виде занятия Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса. Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
20:00 - 21:00
16 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва, Профсоюзная улица, 56
Новые Черемушки
Обручевский
Запись возможна за 3 часа

Скидка -15% на первый абонемент

фитмост: фитнес, йога, бьюти

4.5, 2 300+ оценок

Установить