Reshape на м. Сретенский бульвар
Удобства
Полотенце
Душ
Не нужна обувь
11-16 баллов
О студии
RESHAPE - сеть студий фитнеса в Москве.
В стильном зале вы можете попробовать различные виды тренировок, такие как пилатес, функциональный тренинг, барре и растяжку. В студии есть удобные раздевалки с душевыми кабинами и шкафчиками для хранения вещей, а также питьевая вода и бьюти-мелочи.
Примечание
Для посещения потребуется паспорт. При опоздании на тренировку более чем на 10 минут - тренер вправе не пустить на занятие.
Расписание на
Растяжка+Workout Бизнес (Утро)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:10 - 14:10
Яна Микеладзе
Яна Микеладзе
11 баллов
Ост. мест: 1
Растяжка+Workout Интенсив (Утро)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 15:30
Дарья Немарская
Дарья Немарская
16 баллов
Ост. мест: 3
Растяжка+Workout Бизнес (Вечер)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
17:30 - 18:30
Яна Усова
Яна Усова
11 баллов
Ост. мест: 1
Booty +ABS (вечер)
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
18:30 - 19:30
На это занятие закончились места
Яна Усова
11 баллов
Мест нет
Красивая осанка (вечер)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
18:30 - 19:30
Карина Салаева
Карина Салаева
11 баллов
Ост. мест: 1
Растяжка (Вечер)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
18:40 - 19:40
На это занятие закончились места
Алина Федоркова
11 баллов
Мест нет
Пилатес (Вечер)
Пилатес мат
19:30 - 20:30
На это занятие закончились места
Карина Салаева
11 баллов
Мест нет
Растяжка+Workout Интенсив (Вечер)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:40 - 21:10
На это занятие закончились места
Алина Федоркова
16 баллов
Мест нет
Full Body Workout (вечер)
Full Body
19:40 - 20:40
Яна Усова
Яна Усова
11 баллов
Ост. мест: 6
POP BARRE (вечер)
Barre
20:30 - 21:30
Карина Салаева
Карина Салаева
11 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Сретенка, 12
Сретенский бульвар
Сухаревская
Трубная
Тургеневская
Басманный
Запись возможна за 1 час
