Balance.yoga.club на м. Серпуховская
Удобства
от 620 ₽
О месте
В студии работают только сертифицированные преподаватели.Студия находится в старинном здании Большой Серпуховской улицы через дорогу от метро. В залах есть все необходимое – коврики и дополнительные материалы. Раздевалки разделены на мужскую и женскую, в каждой своя душевая.
Расписание на
Йога 5
Йога Айенгара для старшего возраста
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Класс для лиц старшего возраста, имеющих социальные льготы (социальная карта Москвича).
Длительность урока - 1ч
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
15:30 - 16:45
Назарова Ирина
Назарова Ирина
620 ₽
Ост. мест: 10
Йога Айенгара. Общий класс
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Йога Айенгара – это направление йоги, основанное Б.К.С. Айенгаром. Особенность этой практики в том, что практикующий выполняет асаны в статичном режиме, используя различные вспомогательные приспособления – ремни, кирпичи, стулья, канаты, пропсы в специально оборудованном для этого зале. Каждое положение выдерживается длительное время, в течение которого связки, мышцы и все внутренние органы испытывают терапевтическое воздействие асан.
Общий – подходит для учеников любого уровня практики.
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
17:15 - 18:45
Пирожкова Ольга
Пирожкова Ольга
1150 ₽
Ост. мест: 12
Йога Айенгара. Уровень 1-2
Йога Айенгара
Информация о виде занятия
Йога Айенгара – это направление йоги, основанное Б.К.С. Айенгаром. Особенность этой практики в том, что практикующий выполняет асаны в статичном режиме, используя различные вспомогательные приспособления – ремни, кирпичи, стулья, канаты, пропсы в специально оборудованном для этого зале. Каждое положение выдерживается длительное время, в течение которого связки, мышцы и все внутренние органы испытывают терапевтическое воздействие асан.
Уровень 1-2 – класс учеников, освоивших базовую программу. Он рассчитан на людей, занимающихся регулярно. Асаны усложняются, перевернутые позы выполняются с вариациями. Освоение азов работы с дыханием – пранаямы.
Этот вид практики считается одним из самых комфортных и мягких. В йоге Айенгара акцент делается на достижении внутреннего баланса и познании себя за счет длительной проработки небольшого количества статических асан. Отличительная черта практики — использование дополнительного оборудования (валиков, подушек, одеял). Они помогают снизить болевые ощущения.
19:00 - 20:30
На это занятие закончились места
Хомякова Людмила
1150 ₽
Мест нет
Хатха йога. Динамическая медитация
Хатха йога
Информация о виде занятия
Динамичный класс хатха йоги с ротацией и контролем внимания на движения, чувствительное восприятие и дыхание.
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:00 - 20:30
Кочнева Марина
Кочнева Марина
1150 ₽
Ост. мест: 1
Йога в воздухе
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Разовая стоимость - 1500.
Действует абонемент на спецклассы.
По стандартному абонементу доплата за занятие - 200р.
Антигравитационная йога в гамаках – приятный и полезный способ снятия стресса.
Тело быстро расслабляется, это способствует снятию усталости. Сложные асаны выполняются проще – кувырки, грудные прогибы, растяжки, асаны в перевернутом положении тела. При этом йога в гамаках учит лучше владеть собственным телом.
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
20:35 - 22:05
Бекчинтаева Виктория
Бекчинтаева Виктория
1390 ₽
Ост. мест: 6
В избранное
г. Москва и Московская обл., Большая Серпуховская улица, 19/37с4
Серпуховская
Добрынинская
Замоскворечье
Запись возможна за 3 часа
