Дыши на м. Новослободская
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 16+
14 баллов
О студии
Студия йоги в центе Москвы. Здесь проводят универсальную йогу, хатху, миофасциальный релиз, нидру, дыхательные практики и другие. Преподаватели — это высококвалифицированные и опытные специалисты, которые живут йогой и стремятся передать это состояние своим ученикам. Каждое занятие наполнено вниманием и заботой о вашем состоянии, помогая вам раскрыть свой потенциал и достигнуть гармонии. В студии предоставляются коврики и пледы для комфортной практики.
Обрати внимание, что при опоздании более чем на 10 минут на занятие, к сожалению, преподаватель не может тебя пустить, чтобы не нарушать общую атмосферу и сосредоточенность группы.
Примечание
Если нет 18-ти, с собой необходимо иметь разрешение от родителей в письменной форме.
Расписание на
Женская йога в гамаках
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
14:30 - 16:00
На это занятие закончились места
Ирина Трохимчук
14 баллов
Мест нет
Здоровая спина. Соматика. Все уровни.
Йога для начинающих
Информация о виде занятия
Базовая программа для новичков. На занятии вы познакомитесь и попробуете выполнить простые асаны в четкой последовательности, размеренном темпе и научитесь совмещать их с правильной техникой дыхания. Чаще всего на йоге для начинающих предлагают выполнить асаны в позе стоя или сидя — для баланса, ровной осанки, укрепления мышц спины, рук и ног. Главная задача программы — освоить базовые упражнения, не требующие специальной подготовки и много сил (асана дерева, асана воина, собака мордой вниз и другие).
16:00 - 17:30
Алена Гаврилова
Алена Гаврилова
14 баллов
Ост. мест: 3
Универсальная йога. Начальный уровень
Другие виды йоги
16:30 - 18:00
Анастасия Старостина
Анастасия Старостина
14 баллов
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., улица Фадеева, 4А
Новослободская
Маяковская
Тверской
Запись возможна за 3 часа