сомнительно, но окэй. была разминка, два круга и заминка - всё это длилось минут 40 (тут указано час), то есть особенно там ничего ты не успеваешь проработать. для тех, кто уже занимался, ощущение, что это просто разминка перед нормальной тренировкой, а если ты новичок, то тоже странно, т.к. тренер минимально все показывал и большую часть следил за временем, просто как будто скучал и ждал, когда всё закончится. не было такого, чтобы кто-то считал, задавал ритм, говорил как правильно дышать в упражнениях, драйвил, поправлял, когда не правильно, а ощущение было, что все делают свои версии, в своем темпе и я лично видела, что ошибаюсь, но меня никто не поправляет особенно. да и это тяжело уловить, когда нет групповой динамики. тренировка была с собственным весом, но логику последовательности упражнений я тоже не особо уловила. просто всего понемногу. да, стоимость всего 5 баллов, но думала, что будет что-то по продуманнее и прикольнее. в общем, сомнительная тренировка по моим ощущениям, ещё и под странные ремиксы песен Лолиты, Айовы и т.д. Больше не пойду, не мой формат. А сама студия хорошая, стильная, чистая, свежая.