Rock the Cycle Тверская на м. Белорусская (Кольцевая линия)
Удобства
Dog-friendly
Кафе
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
Возраст 16+
16 баллов
О студии
Сайкл-студия с интенсивными тренировками, драйвовые тренерами, энергичной музыкой и зарядом эмоций на весь день! Разные форматы тренировок включат в работу все мышцы вашего тела и помогут понять, что вы можете больше, чем думали.
Студия на Тверской - место силы для многих райдеров Москвы. С собой необходимо взять только спортивную форму, специальные велотуфли вам выдадут в студии.
Заранее скачайте приложение Rock the Cycle - оно понадобится вам на тренировке
Примечание
ВНИМАНИЕ! На первое занятие НЕОБХОДИМО прийти за 20-25 минут, чтобы успеть решить все организационные вопросы. При опоздании вас могут не пустить на класс
Расписание на
Rock the Cycle
Сайклинг
Информация о виде занятия
Тренировка строится по цветовым зонам мощности. Упор на занятии делается на чередовании темпа, мощности, уровня нагрузки и видов работы, а блок работы с гантелями позволит перевести дух и проработать верхнюю часть корпуса.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
07:30 - 08:15
Ира
Ира
16 баллов
Ост. мест: 2
08:30 - 09:15
Лёша
Лёша
16 баллов
Ост. мест: 2
11:00 - 11:45
Ира
Ира
16 баллов
Ост. мест: 4
13:30 - 14:15
Оля В
Оля В
16 баллов
Ост. мест: 2
17:30 - 18:15
Миша
Миша
16 баллов
Ост. мест: 2
19:30 - 20:15
Настя
Настя
16 баллов
Ост. мест: 3
Rock my Trip
Сайклинг
Информация о виде занятия
Менее интенсивная тренировка, направленная на новичков. Здесь вы научитесь правильной технике работы на сайкле и прочувствуете, как должны работать ваши мышцы. Приятным аккомпанементом станет видеоряд - путешествие по живописным уголкам Земли.
Интенсивная тренировка, на которой вы попадаете в атмосферу ночного клуба — с бодрящей музыкой, в темном помещении с неоновой подсветкой. Упор на занятии делается на чередовании интенсивности, выносливость и работу сердца в высоком темпе — вы будете ехать в гору или спускаться с нее, активно набирать скорость, а потом сбавлять темп. Поэтому сайклинг отлично подойдет тем, кто уже имеет базовую и продвинутую физическую подготовку. Новичкам рекомендуем выбрать специальные классы для тех, кто только знакомиться с сайклингом.Одно из преимуществ сайклинга — в некоторых студиях кроссовки на занятии не понадобятся и вам могут выдать велотуфли.
18:30 - 19:15
Лиза Б
Лиза Б
16 баллов
Ост. мест: 2
В избранное
г. Москва и Московская обл., 1-я Тверская-Ямская, 26
Белорусская (Кольцевая линия)
Тверской
Запись возможна за 1 час
