Yogaplatforma на м. Бауманская
Удобства
Полотенце
Вода
Душ
Не нужна обувь
10-32 баллов
О студии
Студия находится в историческом здании конца XIX века с особой атмосферой. Просторный кирпичный лофт с высокими потолками, панорамные окна, деревянные полы из массива лиственницы делают пространство неповторимым и создают особый настрой.Вас ждут четыре зала для йоги — два больших и два камерных, раздевалки с душевыми комнатами и просторная чайная зона.
Расписание на
Alfa Gravity (мини-группа)
Alfa gravity
11:00 - 12:00
Алена Трембач
Алена Трембач
14 баллов
Ост. мест: 2
17:30 - 18:30
Алена Трембач
Алена Трембач
14 баллов
Ост. мест: 2
Тренажер правИло, персональная тренировка 60 мин.
Тренажер «ПравИло»
12:00 - 12:55
Алена Трембач
Алена Трембач
32 балла
Ост. мест: 1
16:30 - 17:25
Алена Трембач
Алена Трембач
32 балла
Ост. мест: 1
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
13:00 - 14:00
Анна Зюванова
Анна Зюванова
10 баллов
Ост. мест: 10
19:00 - 20:30
Константин Воронков
Константин Воронков
10 баллов
Ост. мест: 9
Йога в гамаках со стропами
Йога в гамаках
Информация о виде занятия
Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата.
А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
18:30 - 20:00
Даша Варлахина
Даша Варлахина
10 баллов
Ост. мест: 2
Кундалини-йога
Кундалини йога
Информация о виде занятия
В переводе с санскрита, кундалини — энергия в основании позвоночника, которая отвечает за наше духовное и личностное развитие. Кундалини-йога помогает эту энергию пробудить. Как? Во-первых, благодаря четкой последовательности выполнения крий — это единое сочетание поз, дыхания и звука. Интенсивность занятия задает преподаватель. Во-вторых — это чтение мантры, которым начинается и завершается занятие.
Немаловажно и то, во что вы одеты. Отдавайте приоритет свободной светлой одежде из натуральных тканей, которая не будет сковывать движения и позволит коже дышать.
19:00 - 20:30
Анна Касьянова
Анна Касьянова
10 баллов
Ост. мест: 4
В избранное
г. Москва, Спартаковский пер., 2с1, 6-й подъезд, 3-й этаж
Бауманская
Красносельская
Басманный
Запись возможна за 1 час
