Strong Body на м. Бунинская аллея
Удобства
Вода
Возраст 16+
от 1240 ₽
О студии
Целая атмосфера фитнеса, которая оснащена наилучшими инновационными спортивными техниками преподавания, эстетическими фотозонами и комфортным пребыванием от порога до порога.
Расписание на
Стретчинг 2
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 14:00
София Пенина
София Пенина
1240 ₽
Ост. мест: 3
13:00 - 14:00
Ксения Коробова
Ксения Коробова
1240 ₽
Ост. мест: 3
19:00 - 20:00
София Пенина
София Пенина
1240 ₽
Ост. мест: 3
19:00 - 20:00
Ксения Веселова
Ксения Веселова
1240 ₽
Ост. мест: 3
20:00 - 21:00
София Пенина
София Пенина
1240 ₽
Ост. мест: 3
20:00 - 21:00
Ксения Веселова
Ксения Веселова
1240 ₽
Ост. мест: 3
Растяжка (персональное занятие)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
14:00 - 15:00
София Пенина
София Пенина
2580 ₽
Ост. мест: 1
16:00 - 17:00
София Пенина
София Пенина
2580 ₽
Ост. мест: 1
17:00 - 18:00
София Пенина
София Пенина
2580 ₽
Ост. мест: 1
Функциональные тренировки 2
TRX
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
19:00 - 20:00
Влада Белова
Влада Белова
1240 ₽
Ост. мест: 3
BUTTOCK training
TRX
Информация о виде занятия
Тренировка подразумевает работу с весом собственного тела и со специальными петлями TRX, которые крепятся к металлическому оборудованию или турнику. Изначально такой метод был разработан для тренировки морских пехотинцев в США, но со временем программа была адаптирована и стала частью фитнеса.
Упражнения с помощью TRX могут быть как и полноценной тренировкой, так и частью любого функционального направления. Нагрузку можно регулировать. Например, новичкам подойдут отжимания в положении стоя, где руки будут закреплены в рукоятки петель; а для продвинутых — отжимания от пола, с закрепленными в TRX ногами.
20:00 - 21:00
Влада Белова
Влада Белова
1240 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Адмирала Руднева, 20
Бунинская аллея
Южное Бутово
Запись возможна за 4 часа
