Little Yoga Studio на м. Коломенская
Удобства
Парковка
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
13 баллов
О студии
Little Yoga Studio — это небольшая и уютная студия в пешей доступности от метро Коломенская. Практики проходят в светлом зале с видом на Москва-реку. Студия предлагает групповые и индивидуальные занятия людям любого уровня подготовки и возраста, а опытная команда преподавателей всегда найдет к вам подход и поможет обрести баланс.
В студии представлены основные направления йоги: хатха-йога, йога в гамаках с ручками, Jivamukti Yoga, йога для беременных, терапевтический женский класс, класс на растяжку, «Здоровая спина», практика йоги в стиле Табата, а также пилатес.
Примечание
Если потребуется воспользоваться душем, предупредите администратора заранее, чтобы его для вас подготовили.
Расписание на
Хатха-йога
Хатха йога
Информация о виде занятия
Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
19:00 - 20:15
Екатерина Никифорова
Екатерина Никифорова
13 баллов
Ост. мест: 3
Класс на растяжку
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:30 - 21:30
Анна Теренецкая
Анна Теренецкая
13 баллов
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., Нагатинская наб., д.14, к.1
Коломенская
Нагатинская
Нагатино-Садовники
Запись возможна за 1 час
