Reshape на м. Белорусская (Кольцевая линия)
Удобства
Вода
Возраст 14+
от 1060 ₽
О студии
RESHAPE - сеть студий фитнеса в Москве.
В стильном зале вы можете попробовать различные виды тренировок, такие как пилатес, функциональный тренинг, барре и растяжку. В студии есть удобные раздевалки с душевыми кабинами и шкафчиками для хранения вещей, а также питьевая вода и бьюти-мелочи.
Расписание на
Пилатес 2
Пилатес (Утро)
Пилатес мат
14:00 - 15:00
Екатерина Алексеева
Екатерина Алексеева
1060 ₽
Ост. мест: 8
Пилатес (Вечер)
Пилатес мат
17:30 - 18:30
Валерия Чирухина
Валерия Чирухина
1060 ₽
Ост. мест: 8
Функциональные тренировки 8
Функциональная тренировка + Растяжка (Утро)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
08:30 - 09:30
Ксения Тренина
Ксения Тренина
1060 ₽
Ост. мест: 7
Барре (утро)
Barre
10:30 - 11:30
Дарья Мадянова
Дарья Мадянова
1060 ₽
Ост. мест: 9
Функциональная тренировка (утро)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
12:30 - 13:30
Дарья Мадянова
Дарья Мадянова
1060 ₽
Ост. мест: 12
Барре + растяжка (Вечер)
Barre
18:00 - 19:30
Ника Бекетова
Ника Бекетова
1060 ₽
Ост. мест: 11
Функциональная тренировка + Растяжка 1,5ч (Вечер)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
18:30 - 20:00
Валерия Чирухина
Валерия Чирухина
1580 ₽
Ост. мест: 4
Full Body Workout (вечер)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:30 - 20:30
Екатерина Суслова
Екатерина Суслова
1060 ₽
Ост. мест: 10
Функциональная йога (вечер)
Функциональные тренировки
Информация о виде занятия
Интенсивная тренировка, на которой движения во время упражнений имитируют ежедневные действия нашего тела. Цель функционального тренинга — прокачать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за наши движения. На занятии вас ждут приседания, выпады, отжимания и другие. Нагрузку вы регулируете сами — можно заниматься с весом собственного тела или использовать дополнительное отягощение. В отличие от силового тренинга, здесь вы не накачиваете мышцы, а развиваете мускулатуру, улучшаете выносливость, гибкость и баланс.
19:35 - 20:35
Ника Бекетова
Ника Бекетова
1060 ₽
Ост. мест: 8
Красивая осанка + МФР (вечер)
Здоровая спина
Информация о виде занятия
Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома.
В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело.
В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
20:35 - 21:35
Ника Бекетова
Ника Бекетова
1060 ₽
Ост. мест: 11
Стретчинг 1
Растяжка (Утро)
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
11:30 - 12:30
Дарья Мадянова
Дарья Мадянова
1060 ₽
Ост. мест: 10
Единоборства 1
Фитбоксинг (вечер)
Фитбоксинг
18:30 - 19:30
Екатерина Суслова
Екатерина Суслова
1060 ₽
Ост. мест: 16
В избранное
г. Москва и Московская обл., 1-я Миусская ул., 20, стр. 1
Белорусская (Кольцевая линия)
Менделеевская
Запись возможна за 1 час
