Назад к курсу

Урок 8. Хочу делать все и не ломаться! (19 мин)

Сложность

Начальный

Интенсивность

1. Проводим интенсивную растяжку спины
2. Укрепляем мышечный корсет спины
3. Прорабатываем основные мышцы пресса