Урок 1. Мобильность (32 мин)

Сложность

Начальный

Интенсивность

Занятие позволит подготовить наше тело к дальнейшим тренировкам.
Мы поработаем над гибкостью и подвижностью суставов, подготовим наши мышцы к нагрузкам.

Купить курс за 1990 ₽