Москва и Московская обл.
METASILA wellness club

METASILA — это уникальное пространство, созданное специально для женщин, стремящихся к гармонии тела и разума. Клуб объединяет современные фитнес-программы, оздоровительные практики и методы самопознания, чтобы каждая женщина могла не только привести свое тело в форму, но и обрести внутренний баланс и душевное спокойствие.

В METASILA вы найдете уютную атмосферу поддержки и вдохновения, где каждая сможет реализовать свои цели — будь то укрепление физического здоровья, повышение энергии или развитие внутренней гармонии. Для вас предлагают разнообразные направления: фитнес, йога, медитации, телесные практики и многое другое — все для того, чтобы вы чувствовали себя сильной, красивой и уверенной в себе.

Идеология клуба — это пространство для женщин, где забота о теле сочетается с развитием разума и души. Здесь верят, что истинная красота рождается из внутренней гармонии и баланса между физическим и духовным состоянием.

METASILA — место, где вы можете стать лучшей версией себя!

Примечание

Платная парковка на территории завода 300 рублей в час. 

Посещение с 16 лет возможно в присутствии законного представителя или с письменного разрешения от одного из родителей, форма заявления есть в клубе.

Расписание на
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 2

Tabata, 55 мин

Интервальные и круговые
08:00 - 08:55
Владислава Манухина
1290 ₽
Ост. мест: 2

Мфр + стретч, 55 мин

Миофасциальный релиз (МФР)
09:00 - 09:55
Владислава Манухина
1290 ₽
Ост. мест: 3
Йога

Йога 1

Хатха-Йога, 55 мин

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
10:00 - 10:55
Анастасия Козлова
1290 ₽
Ост. мест: 5
Пилатес

Пилатес 1

Pilates, 55 мин

Пилатес мат
12:00 - 12:55
Алина Соболева
1290 ₽
Ост. мест: 5
18:15 - 19:10
Владислава Манухина
1290 ₽
Ост. мест: 5
Стретчинг

Стретчинг 2

Stretch full, 55 мин

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
13:00 - 13:55
Алина Соболева
1290 ₽
Ост. мест: 5

Шпагат, 55 мин

Стретчинг
Информация о виде занятия Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
20:15 - 21:10
Владислава Манухина
1290 ₽
Ост. мест: 3
Восточные практики

Восточные практики 1

Дыхательная гимнастика цигун, 55 мин

Цигун
Информация о виде занятия Расслабляющая практика, которая стала ответвлением китайской народной медицины. Сочетание иероглифов «ци» и «гун» в переводе означает «дыхательные упражнения». В зависимости от вида программы, движения могут выполняться в медленном темпе или более динамичном, с использованием специальной палки или без нее. Каждое движение синхронизируется с дыханием и громким выдохом. Здесь нет упражнений на отдельную часть тела — во время практики задействованы все мышцы, а движения плавно перетекают из одного в другое. Например, это могут быть плавные перекаты с пятки на носок, из стороны в стороны или приседания, с переносом веса тела поочередно на правую и левую ногу. Специальная физическая подготовка для занятий цигун не нужна.
15:30 - 16:25
Андрей Сулимов
1290 ₽
Ост. мест: 1
В избранное
г. Москва и Московская обл., Кутузовский проспект 36с4
Кутузовская
Кутузовская (Филевская линия)
Кутузовская (МЦК)
Запись возможна за 1 час

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении