Lightstretch на м. Менделеевская
Удобства
Парковка
Полотенце
Вода
Душ
Возраст 14+
Возраст 16+
от 1100 ₽
О студии
LIGHTstretch - студия растяжки и фитнеса.
В студии проводят тренировки с пульсометрами – уникальной системой, на 90% схожей с результатами ЭКГ. Занятия проходят в маленьких группах по 8-10 человек, поэтому тренер всегда уделит вам максимум внимания. Команда тренеров проходит обучение на постоянной основе, каждый сезон, и повышает свою квалификацию как с педагогами, так и врачами.
Примечание
При опоздании на тренировку более чем на 10 минут тренер вправе не пустить на занятие.
Расписание на
Функциональные тренировки 2
Power
Другие функциональные тренировки
11:00 - 12:00
Екатерина Кораблина
Екатерина Кораблина
1100 ₽
Ост. мест: 3
18:30 - 19:30
Дарья Майданюк
Дарья Майданюк
1100 ₽
Ост. мест: 2
19:30 - 20:30
Дарья Майданюк
Дарья Майданюк
1100 ₽
Ост. мест: 3
Crossfit
Кроссфит
Информация о виде занятия
Американская запатентованная программа интенсивных тренировок. Ядро кроссфита — комплекс упражнений, в ходе которого задействованы все группы мышц. Видов кроссфита несколько и каким будет занятие зависит от тренера студии. Это может быть круговая тренировка с четким последовательным выполнением упражнений или интервальная тренировка, с акцентом на время выполнения.
Независимо от вида программы, на тренировке будут присутствовать следующие упражнения: силовые (приседания с бодибаром или штангой, тяга и др.), аэробные (бег на месте, сайклинг и др.) и с весом собственного тела (бёрпи, скалолаз и др.).
17:30 - 18:15
Дарья Майданюк
Дарья Майданюк
1100 ₽
Ост. мест: 4
Пилатес 1
Pilates Mat
Пилатес мат
11:00 - 12:00
Феник Заргарян
Феник Заргарян
1100 ₽
Ост. мест: 4
18:00 - 19:00
Дарья Павлова
Дарья Павлова
1100 ₽
Ост. мест: 3
20:00 - 21:00
Дарья Павлова
Дарья Павлова
1100 ₽
Ост. мест: 2
Стретчинг 2
Relax
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
12:00 - 13:00
Екатерина Кораблина
Екатерина Кораблина
1100 ₽
Ост. мест: 5
Результативная растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
19:00 - 20:00
На это занятие закончились места
Дарья Павлова
1100 ₽
Мест нет
В избранное
г. Москва и Московская обл., Новослободская улица, 31с1, подъезд 1
Менделеевская
Новослободская
Запись возможна за 3 часа
