Tontakt на м. Планерная
Удобства
Вода
Возраст 14+
Возраст 16+
от 880 ₽
О студии
Женская танцевальная студия «TonTakt» предлагает широкий выбор направлений для всех возрастов и уровней подготовки. Удобное расположение вблизи станции метро Планерная позволяет легко добраться до студии, а профессиональные тренера и успешный личный опыт владельца студии в танцах гарантирует высокое качество обучения.
Расписание на
Стретчинг 1
Растяжка
Стретчинг
Информация о виде занятия
Стретчинг — это занятия, посвященные растяжке. Они помогают развивать подвижность и эластичность в мышцах, расслабить их и сделать тело более гибким. Стретчинг полезно проводить не только как отдельную тренировку, но и дополнять им силовые занятия, чтобы минимизировать риск получения травмы. Например, в начале силовой тренировки лучше проводить активную динамическую растяжку, а после — пассивную.
17:00 - 18:00
Ксения Павлова
Ксения Павлова
880 ₽
Ост. мест: 3
Танцы 2
Хай хилс
High heels
19:00 - 20:00
Ксения Павлова
Ксения Павлова
880 ₽
Ост. мест: 3
Зумба
Зумба
19:00 - 20:00
Евгения Панкова
Евгения Панкова
880 ₽
Ост. мест: 3
Функциональные тренировки 1
Степ-аэробика
Low body
Информация о виде занятия
Силовая тренировка, на которой вы проработаете нижнюю часть тела — мышцы ног, ягодиц и пресса. Степень интенсивности и нагрузки можно регулировать. Для новичков, во избежании травмирования, предложат упрощенный вариант выполнения упражнений с весом собственного тела, а продолжающим — более сложные комбинации и с использованием дополнительного оборудования.
20:00 - 21:00
Евгения Панкова
Евгения Панкова
880 ₽
Ост. мест: 3
Пилатес 1
Пилатес
Пилатес мат
21:00 - 22:00
Дарья Пантюхина
Дарья Пантюхина
880 ₽
Ост. мест: 3
В избранное
г. Москва и Московская обл., ул. Героев Панфиловцев, 16, корп. 1, Москва
Планерная
Запись возможна за 1 час
