Санкт-Петербург и Лен. область
YOGI ROOM

Это уютная студия йоги и растяжки в Кудрово. Здесь самые лучшие и профессиональные преподаватели, улыбчивые администраторы и много-много разнообразных занятий.

Расписание на
Пилатес

Пилатес 1

Пилатес

Пилатес мат
Информация о виде занятия Пилатес - серия упражнений, направленных на приведение организма в тонус, укрепление мышечного корсета тела, улучшение осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц.
19:30 - 20:30
На это занятие закончились места
1170 ₽
Мест нет
Функциональные тренировки

Функциональные тренировки 1

Здоровая спина

Здоровая спина
Информация о виде занятия Здоровая спина - включает в себя упражнения на расслабление и вытяжение, мягкие скручивания и статичные положения, внимательную работу с каждым отделом позвоночника. Данное направление особенно актуально для всех, кто ведет сидячий образ жизни. Каким будет комплекс упражнений сильно зависит от студии, где проходит практика. В студии йоги здоровая спина будет напоминать терапевтическое направление хатха-йоги. С помощью асан эта мягкая практика поможет устранить болевые ощущения, вызванные сидячим образом жизни. Класс адаптирован под все уровни подготовки, а упражнения можно повторять самостоятельно дома. В фитнес-клубе практика будет похожа на более интенсивное занятие с силовым блоком. Помимо мышц спины, вы также прокачаете все тело. В студии растяжки или школе шпагата здоровая спина — максимально бережная практика, с медленным темпом выполнения и глубокой концентрацией на проработке мышц спины. Чаще всего это плавные упражнения на равновесие и гибкость.
14:00 - 15:00
Елена Савостина
1170 ₽
Ост. мест: 2
Йога

Йога 2

Йога + медитация со свечой

Хатха йога
Информация о виде занятия Классика в мире йоги, на основе которой построены другие практики. Хатха-йога — практика, которая состоит из асан и работы с дыханием. Формат и интенсивность занятий сильно зависит от преподавателя и уровня подготовки занимающихся. Но при любом раскладе, акцент будет сделан на проработке асан, а не на медитативных практиках.
18:00 - 19:30
Александра Соловьева
1170 ₽
Ост. мест: 2

Аэройога (йога в гамаках) + звуковая медитация

Йога в гамаках
Информация о виде занятия Аэройога - занятие на основе хатха-йоги с использованием специальных гамаков, которые позволяют приподнять тело над полом и получить незабываемые ощущения во время практики. В практике аэройоги используется большое количество перевёрнутых поз. Завершается занятие звуковой медитацией - благодаря мягким, приятным, окутывающим звукам и особым вибрациям музыкальных инструментов, которые способны укрепить душевное равновесие и придать спокойствие, вы сможете снять стресс и зарядиться жизненной энергией. Направление было придумано в конце 1990-х годов танцором Кристофером Харрисоном. После очередного акробатического шоу он заметил положительное влияние на организм упражнений, выполняемых вниз головой и запатентовал их в антигравити йогу. Сейчас это симбиоз силовых упражнений, асан йоги в перевернутом виде, растяжки и пилатеса. Практика выполняется в гамаках, закрепленных на потолке, поэтому занятие напоминает плавную акробатику. Fly-йога развивает координацию, гибкость и улучшает работу вестибулярного аппарата. А еще фитмостеры обожают шавасану в гамаке в конце занятия — хотя бы из-за этого расслабления стоит ее попробовать.
20:30 - 22:00
На это занятие закончились места
1170 ₽
Мест нет
В избранное
г. Санкт-Петербург и Лен. область, Областная ул., 7, Кудрово
Улица Дыбенко
Запись возможна за 1 час

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении

500 ₽ на ваше первое
бронирование в приложении